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日常

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2022年1月の記事一覧

今日の料理

今日は味噌鍋です🫕

実は週末、包丁を新調しました😆✨🔪

新しい包丁は切れ味バツグン、白菜が梨のように切れるし(伝われ)(無理w)、えのきの袋もスッパリ気持ちよく離断できます。

↑これがやりたかったーーー‼️ 今までは、ギコギコしたって切れませんでした。

いただきまーす🙏😆✨

包丁の切れ味が、なぞるだけで切れるほど鋭かったので、料理ははかどるけど洗う時とか注意しないとなーと思って

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今日の料理

今日の料理

今日は、今年初のカレーです🍛

久々なので、ゼイタクにぎゅうにく(安売り)でビーフカレーに🐂

時短のため、固いニンジンはレンチンで前処理🥕

レンチンの間に肉を炒め、水とニンジンを入れます🥓🥕

温まるまでの間にジャガイモとタマネギを刻み、アクを取ってから加えます🥔🧅

そこからは弱火で煮込みつつ、サラダの用意。

今日のサラダは大根ときゅうり🥒

塩こんぶにミツカンカンタン酢を

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今日の料理

しばらく生活拠点を空けていたので、久々の料理です。

今日は、安売りぶたにくのテキトー炒めです。

いただきまーす😆

2021年の変化、まだあった

昨年末に、2021年を振り返って、たくさんの新しいことを始めたり改善したり、前向きに進めているのを実感しました。

その時は意識していなかったものの、2021年で良い方向に変化できた点がまだあったので追加。

・夕飯の時間が早まり、規則正しくなった

これは、良くない習慣だったものを改善できたというタイプの変化ですが、僕にとっては結構大きなことです。

というのも、仕事をしていた時は、社員寮の食堂

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錬金術レベルのポイ活ができた話

ポイ活にハマっています。

ここ最近で一番コスパ良い買い物ができたので紹介します。

まず、年末の誕生日のとき、友人からLAWSONで使える500円分のデジタルギフト券を貰いました。

有効期限は結構あったので、ここぞという時までとっておいたのですが、先日の外出時に使い所がやって来ました。

外出時には極力荷物を持たない主義ですが、空腹時にはしっかりプロテインを飲みたいので、出先のコンビニでプロテ

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ハンバーガーでダイエット!?

ハンバーガーでダイエット!?

いい時代になりました。

あの、ジャンクフードの代名詞とも言っていいハンバーガーが、ヘルシーメニューとして提供される時代になりました!

公式HPはこちら

オープンから、その栄養バランスがトレーニー達の間で話題沸騰です。

オシャレなまち恵比寿の駅近にあります。

外にはイートインスペースらしき椅子も。

中は、今風のコンパクトな内装。

味は、トレーニー飯とは思えないぐらい美味しかったです♪

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美容室でイメチェン

ずっとオタクできたもんで、美容室に行ったことは人生で2度しかありませんでした(確か友人の結婚式だった気がするが、2回ともそうだったかは正直覚えてないレベル)。

そんな、美容に無頓着な僕ですが、思い切って美容室に行ってきました。

それは、最近"今しか出来ないこと"を色々やっている中、髪を染めるって休職中の今しか出来ないことだなーと思い立ったからです。

思い切った理由はもう一つあって、それは最近

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今日の料理

今日の料理

今日は、作り置きできる料理ということで、カレーかシチューかでシチューに🫕

コープデリで届いた広島県産の牡蠣を使うか迷った結果、こっちは汁物に使うことに。

2日分なので、鶏肉どっさり。

牡蠣のパッケージに、汁物のちょっとしたレシピが紹介してあったので、それに従って作ってみることにしました。

人参と玉ねぎを少量、牡蠣と一緒に軽く炒めて、バターと牛乳、水とコンソメを2かけ入れます。

ほぼ、シ

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今日の料理

今日の料理

今日は長崎郷土料理の皿うどんです。

レシピは以前も記事にしたので写真だけ。

ごちそうさま〜

今日の料理

今日の料理

今日はやきにくです。

玉ねぎを炒めて焼肉に添えるか迷った結果、生玉ツンツンサラダにしました。

土曜日のカウンセリングで、サラサラ血液を意識した食生活にしてみましょうとのアドバイスを頂いたので、玉ねぎの成分を調べてみました。

玉ねぎの血液サラサラ成分は、水に溶けやすく、熱に弱いとのこと。

うーーーーーんと結構悩んだ末に、焼肉のタレが濃ゆいから打ち消せるかと思い、生のままサラダへ。

結果、あ

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タッチセラピーの余波

昨日、タッチセラピーを受診してきて、今日は一日のんびりして、身体を休めました。

まずゆうべ、寝る前に自分でタッチした時、昼間に施術してもらったからか、すごく反応性がよくなってました。

眼球運動はえぐるようにぐーっと深く、いつもより長めに反応が出ていました。

昼間にタッチしてもらった松果体の位置(眼底からは上部、視床上部、、で合ってるのか分かりませんが)に視線を向けるように、緊張と弛緩を繰り返

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タッチセラピー受けてきました

今日は久々のタッチセラピー受診でした。

前回受けたのが親不知を全身麻酔で抜いた後の調整だったので夏前、ということで半年ぶりでした。

その半年の間に、休職から丸々1年が経過して、復職の期限をどうしても意識せざるを得なくなり、少なからずそれをストレスに感じてか、睡眠が乱れていたのでした。

最近では、復職を見据えた具体的な行動として、一旦薬に頼ってもいいから睡眠のリズムを矯正しようと考えて、デエビ

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今日の料理

今日は、ぶたロース🐖

いつもなら塩麹を使うところですが、今日は"柔らかい!"というシールが貼ってあったので、信じてみることにしました。

(僕は数年前から、固めの肉やバリカタのラーメンを一口大きめで食べると、食道が詰まりがちなのです。。)

念のため料理酒を加えて肉を柔らかくし、みりんと麺つゆ、にんにくラー油で仕上げ。

結果、塩麹漬けほどは柔らかくなりませんでしたが、美味しく頂きました!

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親不知の抜歯 〜③全身麻酔で親不知を抜いた体験談〜

前回までのあらすじ:親不知をおトクに抜いた。

今回は、親不知を全身麻酔で抜くってどんな感じなのかという体験談です。

まず入院の1週間ぐらい前に、PCR検査と、全身麻酔をしても大丈夫な体質かどうか色々検査します。

それと、自分でやった入院への備えもいくつかあります。

最後の晩餐。笑

抜歯の術中こそ麻酔で寝ていられてたとしても、結局術後の数日間は顎が開かなくてまともにものが食べられなくなるこ

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