気にし過ぎない方法

こんばんは！
ハードモードだった人生を経て、大抵の物事を気にしなくなった男、小栗義樹です！

今日は有料マガジン「最後に勝つのは僕たちだ！」の記事を書きます。

題材は「気にし過ぎない方法」です。

・あの人は自分のことをどう思っているのだろう？
・さっきの仕事、もうちょっと〇〇したら良かったかな？
・どうすれば、怒られずに済んだのだろうか？
・ひょっとして今、陰口を言われているのではないか？

こういう考え、1度はしたことありませんか？

小学生の頃の僕は、こうした考えにひどく悩まされていました。周囲の人の考えが読めない以上、気にしても仕方がない事なんですけど、周囲に人がいる以上、絶対に気になってしまうものだったりしますよね。

本日は、こういう考えに陥った時の対処法を書こうと思います。

学生時代の僕は、とにかく気にしすぎな性格をしていました。でも、今はもうほとんどのことが気になりません。これは、訓練による成果だと思います。大きな問題も、悲しい出来事もありますけど、訓練することで意識の外に置くことが出来る。

今日は、そんな訓練を方法を2つご紹介します。

よければ読んでみてください。