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ガリットチュウ福島さんの日記まとめ

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ガリットチュウ福島さんの日記をまとめてみました📕 柔術🥋 ヨガ🧘‍♂️ 食事🍴データなどが中心です。 毎日の健康状態が面白おかしく・・・ 時には真面目に書かれています☺️ 芸人さん…
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#サウナ

サウナ12分の○本入りました❤︎

サウナ12分の○本入りました❤︎

3月6日
昨日の暴飲暴食で胃がキリキリして
朝4時頃に目が覚める
そこから痛くて寝れない。
5時過ぎにホテルについているサウナに向かう。
熊本に泊まる時は絶対的にドーミイン。
神ホテル
13階の屋上にある温泉とサウナは本当に最高
サ室は92℃水風呂は体感15℃
そして露天風呂の周りに椅子が3つあり
しっかり外気浴も出来る。足の椅子付き❤︎
しかも今回、部屋が12階だったので楽に行き来できる。
先ず

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暴飲暴食からの痛風!?

暴飲暴食からの痛風!?

3月5日
本日は朝から熊本へ移動
なので運動はなし。
朝は白米、味噌汁、鯵の酢漬け、金平を食べ電車に乗る。
熊本到着後
昼は鰻の『うな専』へ

上鰻定食
同級生の寺田くんが奢ってくれた❤︎
鰻はめちゃくちゃ大好きで
金があるなら毎日食べたい❤︎
熊本だと『とくなが』、川尻の『若松屋』が好き❤︎

夜は祝勝会を開いてくれた❤︎
でもマンボウなので3人で❤︎
焼き鳥屋さんで焼き鳥は10本ぐらいでそ

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人気サウナ店に行ってきた件

人気サウナ店に行ってきた件

2月14日
本日は柔術の朝練
トライフォース池袋から
雪の影響で2回休んだので久しぶりに感じる
テクニック指導後、スパーリング
試合に向けて立ちからのスパーリング5分✖️6本
終わり先輩達から技のレクチャーを受ける
ありがたいです❤︎
もし私が女性だったら
大判のハート型の義理チョコをあげてました❤︎
押忍❤︎

昼食後、劇場出番前まで
疲労回復の為、道場近くの池袋サウナ『かるまる』へ
初めて行く

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やっぱり二日酔いになった件

やっぱり二日酔いになった件

2月13日
昨日、単独ライブ終わり開放感からハイペースで
ハイボール10杯以上飲んだし〆でジンも3杯の飲んだおかげで(家には早目に帰ってきたけど)
しっかり二日酔い。
気持ち悪い。
バカバカバカ(もう一人の自分が自分の胸を叩く)
しかも大食いもしたから腹パンパン
全く消化されてない

あっ!!!
突然の途轍ない尿意!
いきなり膀胱破裂寸前状態!
ヤバイ!漏れる!
トイレに行くと尿が体感5分間出続け

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年末なので油断してないけど体重増えてる件

年末なので油断してないけど体重増えてる件

12月30日
本日は夜から練習だったのですが
同好会のメンバーが集まらず
中止に・・・
足首が少し痛くなって来ていたので
休めと言うことかい?

えっ!!!

ちょっと待って!

ヤベー!
油断してないけど
年末で少しづつ食べる量が増えてるから
しっかり増!
体重落とさないと試合出れないyoー!

少しでもと思って夜
サウナ行って来たよ❤︎
激混みで
15分✖️3で終了だyoー!
喉カラカラで

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   屁が臭過ぎて・・・冬

   屁が臭過ぎて・・・冬

12月7日
熊本で2夜連続、暴飲暴食だった為
朝起きて軽い二日酔い、お腹パンパン
こんな日はしばらくすると
5分おきに
ただただ臭い屁が出る
その屁が本当に臭い
臭過ぎて・・・臭過ぎて・・・
エレベーターなどの密室で出たら
同乗者は即ゲロ吐くレベル
子犬だったら死ぬかもしれない
全人類に嫌われる匂い
ごめんなさいと思いながら
帰りの道中
プスプスとすかしっぺ
漂ってくる屁のニオイを嗅いだ瞬間
『く

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サウナで喘ぐ人『あっ・・・あっ』

サウナで喘ぐ人『あっ・・・あっ』

12月6日
熊本2日目
早起きしてホテルに付いてる
サウナに入りました。
久しぶりめちゃくちゃ喘ぐおじさんがいました
サ室で喘ぐとは
『熱い・・・あっ・・・』
『きつい・・・あっ・・・』
『あっ・・・あっ・・・あっあああもう無理』
とサウナの熱さに独り言を言う人です。
(私もごくたまに喘ぎますが・・・)
あと
喘ぐ人は大体
汗で一杯の顔を手で擦り上げるので
ビジャビジャビジャ!!!
『プッファー!

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手打ちの十割蕎麦食べたら・・・

手打ちの十割蕎麦食べたら・・・

12月5日
今日から熊本です。
いつも利用するホテルは大好きな某ホテルです。
サウナ好きの私にとって
めちゃくちゃ相性がいいサウナが付いてます。
でも以前
Instagramの4コマ漫画でも
描きましたが

 更衣室に
タトゥー、刺青禁止(シールも不可)と
張り紙がありますが

ワンポイントタトゥーの
人は平気で入っています
時代なので
なんとも思いません

でも全身
顔まで入っている人を見たとき

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意識低い私が意識高い系サウナ行ってきたよ

意識低い私が意識高い系サウナ行ってきたよ

12月4日

自動的に朝6時に目が覚める
地元の柔術、グラップリングの朝稽古に行く為
家族を起こさない様に
静かに準備して
静かに朝食を取る
嘘だろ
全く苦にならない
学生時代、どんなに寝てなくても疲れていても
エロビデオの
最高のシーンを見つける旅に出る時と一緒だ

7時30分〜8時45分まで
スパーリング
打ち込みと
5分✖️4
グラップリングのパンツを忘れ
普通のパンツでスパー
キンタマポロ

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