2021年5月の記事一覧
どうして人は不安になるのですか？
◆ 不安について ◆
人間のメカニズムのお話です。
生物学の中のひとつに、
進化生物学という学問があります。
わたしたちの感情や思考が
どのように作られているのかを
研究している学問です。
そこでは不安について
このように言われています。
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約300万年前に
人間の元となる人たちが現れました。
それから約1万年前
言葉が変われば、現実が変わる
マインドや思考は全て言葉からできている。
人は、自分が持っている言葉以外のことは
考えられない。
全然知らない、単語すら知らないものを
考えることはできない。
現実は行動が作っている。
行動は思考が作っている。
思考は言葉が作っている。
だから、
現実を変えたかったら、
今より幸せになりたかったら、
今と違う結果を得たかったら、
言葉を変えること。
知らないものは絶対に目指せない。
新しい幸せのカタチ＝幸せ2.0
新しい幸せのカタチ＝幸せ2.0
…外側から埋める条件付きの幸せではなく、
内側から湧いてくる幸せ。
▶︎5つのステージがある！
①受容
自分を肯定し、自分を癒す。
自分を主体にして、
自分自身をしっかり満たしていく。
②解放
嫌なものをやめて、制限を取り外し、
常識や誰かが決めたルールに縛られずに、
自分が本当にやりたいことを発信できる状態に
解放していく。
③共感
自
次の一歩が踏み出せないあなたへ
◆ 言葉アルバム ◆
禅の言葉に
「他不是吾(他はこれ吾にあらず)」
というものがあります。
●行動するのは他人ではなく自分自身、
学ぶ事や経験することも他人ではなく
自分自身が行わなければ意味がない
●いま自分ができる限りのことをする
このような意味があります。
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「これをやろう！」
と決めて始めたとき、
きっと、いろい
好きなもので武装しよう
はあちゅうさんの
インスタライブの内容(2020/12/23)が
とても胸に響いて、
前向きな気持ちにしてもらったので
シェアさせていただきます☺️💓
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最近は、
インスタに好きなものを
たくさんたくさん上げている。
少し前は、
これは上げる、
これは上げないという、
小さなこだわりがあった。
最近はその枠を取っ払って、
どんどん好きなものを投稿するようにした。
あなたの人生の主人公は誰ですか？
◆ ことばアルバム ◆
🔶 主人公マインドを持とう 🔶
自分の人生の主人公は
他の誰でもなく自分で、
脚本も、監督も全部自分です。
他人からの目が気になったときには、
意識してみてください。
「どうして自分が脚本の映画なのに、
超脇役の人たちがどう思うかを気にして
行動を決めないといけないの？」
もし気になったとしても、
それは脇役
もしも今日が人生最後の日だとしたら
◆ ことばアルバム ◆
ラテン語に、
【 メメント・モリ 】
という言葉があります。
「 いつか必ず訪れる死を忘れないで。 」
という意味です。
いつ死が訪れるかは
誰にもわかりません。
もしそれが明日なら、
今この瞬間、何を選びますか？
自分にとって本当に大事なものは
何でしょうか？
▶︎Appleの創業者である
悲しいことが多いのは、自分のことしか考えないから
◆ ことばアルバム ◆
【 ひがみ七訓 】 作者不明
一、つらいことが多いのは、
感謝を知らないからだ
一、苦しいことが多いのは、
自分に甘えがあるからだ
一、悲しいことが多いのは、
自分のことしか考えないからだ
一、怒ることが多いのは、
わがままだからだ