自由な幸せのために

◆ ことばアルバム ◆


“ 他人を変えようとすると不幸になる ”
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人は相手にコントロールされていると
感じる瞬間に不幸せだと感じる。

相手の状況や機嫌に
振り回されない自分が、
究極の自由であり、
それが人生の幸せだ。


人はさまざまなルールや常識の中で
生きていかないといけない。

しかし、
自分がそれらに全て合致したり、
平均と同じということはない。

自分の考えを大事に温かく持っておき、
相手に侵略されないようにするためには、
自分の心や考えを磨きながら
自分自身が自由な気持ちでいられることは
すごく大事なこと。



▶︎▶︎▶︎3つのポイント


①相手への不信感に自分を拡大解釈しない

体調が悪かったり、
自分とは全く関係のないところで
トラブルがあったりしたなど、
相手のコンディションもある。
だからいちいちジャッジをしない。
相手への不信感で不幸にならない。



② 自己肯定感の低さについて
考える時間を減らす

根本にあるのは自分への自信のなさ。
自分の好きなことや楽しいことや
夢中になれることをやってノイズを減らす。
ときめくことで脳の大部分を占める。
自分の好きなことをすることで、
自分の魅力を上げる。


③物事に執着しない。

いつでも手離せる状態や
いなくなっても仕方ないと
思えるようにするためには、
相手のことで悩む割合を減らして、
自分の幸せを感じられることで
自分自身を埋め尽くしておくこと。
相手の対応で不機嫌になるよりも、
会ったときに楽しく過ごせるような、
自分自身がポジティブで安定した状況を
つくっておくと、相手の人生も楽しくなる。


▶︎▶︎▶︎


自己肯定感を高めるために、
自分自身の魅力をアップさせるために…

やりたいことをやって
自分が幸せな人生を作ることが大事！

人生は周りはどうあれ
自分は幸せというのがすごく大事！

自分の幸せが周りの幸せに繋がる。

不機嫌は影響するが、
ハッピーも影響する。

まずは自分が楽しいと思うことが第一。

今の状況や相手との関係に
モヤモヤし続けるのではなく、
自分自身の将来の幸せのために
今があると思おう！


今の目線ではなく、
先の目線になることでよりハッピーになる！🍀



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2020年12月7日放送
経沢香保子さんのVoicy より