こんにちは 柔道整復師の相羽です！ 今回は深呼吸と首肩こりの関係性についてお話しします！ この記事を見ていただいてる方はおそらく首肩こりに悩まされているんじゃな…
柔道整復師の相羽です！ 気まぐれnote更新です！ 寝る前にさらっと 目を通していただけたら嬉しいです！ 今回は慢性肩凝り・慢性腰痛について 触れていきたいと思います…
初めまして。 柔道整復師の相羽です。 普段Instagramにて衣食住＋プライベートを発信しております！ここnoteでは自分のアウトプット・身体のケアについての深掘りをしてい…
相羽亮太
2022年9月8日 19:16
こんにちは柔道整復師の相羽です！今回は深呼吸と首肩こりの関係性についてお話しします！この記事を見ていただいてる方はおそらく首肩こりに悩まされているんじゃないかなと思います。ストレッチをしてるけどなかなか凝りが取れない、慢性的な凝りで諦めている。そのような方はもしかしたら呼吸の浅さが関係している可能性があります！⒈呼吸のしくみ◆息を吸うときの身体のメカニズム息を吸うことで①横
2022年8月18日 21:38
柔道整復師の相羽です！気まぐれnote更新です！寝る前にさらっと目を通していただけたら嬉しいです！今回は慢性肩凝り・慢性腰痛について触れていきたいと思います！まず、男女共に同じネーミングが並んでいますね！日本人を代表する国民病です！僕が勤めている治療院でもたくさん腰痛・肩こりの方いらっしゃいます！！お盆休みで動かなすぎて腰痛になる人も実際多いです…腰痛・肩凝り
2022年7月27日 18:18
初めまして。柔道整復師の相羽です。普段Instagramにて衣食住＋プライベートを発信しております！ここnoteでは自分のアウトプット・身体のケアについての深掘りをしていければと思ってますので文がまとまりませんが最後まで見ていただけると幸いです！寝る前にベッドの上で気軽にみてください！皆さんがよく聞く【ストレッチ】生活に取り入れている人も多いんじゃないかなと思います。仕事でストレッチの
