〜毎日のルーティンにストレッチを〜
初めまして。
柔道整復師の相羽です。
普段Instagramにて衣食住＋プライベートを発信しております！ここnoteでは自分のアウトプット・身体のケアについての深掘りをしていければと思ってますので文がまとまりませんが最後まで見ていただけると幸いです！
寝る前にベッドの上で気軽にみてください！
皆さんがよく聞く【ストレッチ】生活に取り入れている人も多いんじゃないかなと思います。仕事でストレッチの指導をさせていただいていると大抵の人は「たまにやるようにしている。」「気が向いた
