みなさん、更年期に『副腎』に深く関係していることを存知ですか？更年期に大切な副腎がストレスによりホルモンの分泌に悪影響を及ぼしてしまう『副腎疲労』。 今回は、更…
更年期にはいり、不安やイライラなどの情緒不安定になってしまったり、集中力がなくなってしまうことはありませんか？ 実は、これらの症状は心療内科の受診を勧められる場…
更年期になると、骨粗しょう症になる可能性が高くなるってご存知でしたか？ さらに、日本女性の平均閉経５０歳からさらに骨粗しょう症のリスクが上がります！ もしかする…
家庭や職場、そして自分自身にも。 イライラしたりモヤモヤしたり、生活を送る上でストレスはつきものですよね。実は、ストレスは女性に悪影響を及ぼすんです。 今回は、ス…
更年期と甲状腺の問題は、実は女性にとって重要な健康問題なんです。更年期の不調で婦人科を受診し、血液検査で甲状腺の異常を指摘される、なんてことも少なくありません。…
更年期にはエストロゲンの減少により骨密度が低下し、骨折のリスクが高まることがあります。更年期に骨折をした際に、整形外科で女性ホルモンの検査を受けたことはありませ…
更年期に入り、体型が気になりだしてきた…なんてこと、ありませんか？実はそれ、更年期による女性ホルモンの減少が原因かもしれません。 今回は、女性ホルモン「エストロ…
もともと猫背気味だった方もそうでない方も。更年期に入り、猫背はもちろん骨盤の歪みなどの体の歪みを感じやすい、なんてことありませんか？ 体の歪みは女性ホルモンの影…
更年期に入り、乾燥や弾力がなくなったりと肌質の変化から、いつものスキンケアが合わなくなった なんてことありませんか？ 肌の乾燥は、女性ホルモン・エストロゲンの低…
PMSや更年期で精神的に不安定になる事、ありますよね。女性ホルモンであるエストロゲンは、身体的に影響を及ぼすだけではなく、精神的にもさまざまな影響を及ぼすんです。 …
更年期って、症状がストレスの原因になることはもちろん職場や家庭環境など、何かとストレスが溜まりやすいですよね。 実はストレスには女性ホルモンであるエストロゲンが…
男性更年期には、女性と同様にイライラや抑うつ感を引き起こすことがあります。職場や地域はもちろん家族のサポートも大切な男性更年期。 今回は、男性更年期と家族の関わ…
更年期の症状って人によってさまざまだし、理解が得られにくいこともあり、相談するのも勇気がいるもの。 外に出るのもなんだか億劫だし、環境の変化にも上手く対応できず…
更年期って女性だけではないんです。実は男性にも。 今回は、もしかしたら女性の更年期よりも理解が得られにくいかもしれない男性更年期の、社会との関わりについてご紹介…
更年期の症状は人それぞれ。なかなか周りから理解を得にくいこともありますよね。 ただの加齢によるものだと思いきや、実は更年期症状だったといことはかなり多くなってい…
更年期は多くの女性が経験する自然なライフステージ。職場や地域社会はもちろんですが、家族のサポートと理解が非常に重要です。 家族からの理解や協力してサポートをする…
FemMoon更年期相談窓口🌹
2024年7月22日 20:30
みなさん、更年期に『副腎』に深く関係していることを存知ですか？更年期に大切な副腎がストレスによりホルモンの分泌に悪影響を及ぼしてしまう『副腎疲労』。今回は、更年期に知っておきたい『副腎疲労』についてご紹介します。ちなみに、副腎についてはこちらでも詳しく書いているので、ぜひ併せて読んでみてください！↓1，副腎疲労とは副腎疲労（Adrenal Fatigue）とは、ストレスや過労などによ
2024年7月19日 20:30
更年期にはいり、不安やイライラなどの情緒不安定になってしまったり、集中力がなくなってしまうことはありませんか？実は、これらの症状は心療内科の受診を勧められる場合があるんです。今回は、更年期で心療内科を勧められることについて、ご紹介します。1，更年期にホルモンのせいだけではない、心の症状更年期の症状は、ホルモンの変化だけでなく、心理的なストレスや外的な要因が原因なことも多いんです。下記に
2024年7月16日 20:00
更年期になると、骨粗しょう症になる可能性が高くなるってご存知でしたか？さらに、日本女性の平均閉経５０歳からさらに骨粗しょう症のリスクが上がります！もしかすると、更年期に入ってから骨折しやすくなったなんて方もいらっしゃるかもしれません。今回は、更年期になると骨粗しょう症になる理由と対策を解説していきます！1，更年期と骨粗しょう症の関係・エストロゲンの減少更年期に伴うエストロゲンの減
2024年7月15日 20:30
家庭や職場、そして自分自身にも。イライラしたりモヤモヤしたり、生活を送る上でストレスはつきものですよね。実は、ストレスは女性に悪影響を及ぼすんです。今回は、ストレスが女性ホルモンに及ぼす影響をご紹介します。1，ストレスが女性ホルモンに及ぼす影響・コルチゾールの増加ストレスがかかると、副腎からコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。コルチゾールの増加は女性ホルモンであるエスト
2024年7月12日 20:53
更年期と甲状腺の問題は、実は女性にとって重要な健康問題なんです。更年期の不調で婦人科を受診し、血液検査で甲状腺の異常を指摘される、なんてことも少なくありません。今回は、更年期と甲状腺の関係についてご紹介します。1，甲状腺と更年期の関係甲状腺は代謝を調節するホルモンを分泌する重要な内分泌器官。そして、女性ホルモンであるエストロゲンは甲状腺ホルモンの代謝に影響を与えます。そのため、エストロ
2024年7月8日 19:12
更年期にはエストロゲンの減少により骨密度が低下し、骨折のリスクが高まることがあります。更年期に骨折をした際に、整形外科で女性ホルモンの検査を受けたことはありませんか？今回は、女性ホルモンと骨の健康について解説していきます！1，更年期と骨折リスクの関係女性ホルモンであるエストロゲンは、骨の健康を維持するために重要な役割を果たします。エストロゲンが激減する更年期には骨の代謝が落ちることで骨が
2024年6月26日 20:30
更年期に入り、体型が気になりだしてきた…なんてこと、ありませんか？実はそれ、更年期による女性ホルモンの減少が原因かもしれません。今回は、女性ホルモン「エストロゲン」の低下と体重増加についてご紹介します！1，エストロゲンの役割エストロゲンは女性の生殖機能に重要な役割を果たすホルモンですが、それだけではなく体重と脂肪の分布や代謝にも影響があるんです。・脂肪分布エストロゲンは脂肪の蓄積場
2024年6月24日 20:30
もともと猫背気味だった方もそうでない方も。更年期に入り、猫背はもちろん骨盤の歪みなどの体の歪みを感じやすい、なんてことありませんか？体の歪みは女性ホルモンの影響もありますが、更年期症状を悪化させる原因にもなるんです。今回は、体の歪みと更年期の関係について解説していきます！1，更年期に体の歪みが起こりやすい原因まずは、更年期に体の歪みが起こりやすい要因をご紹介します。・ホルモンの変化
2024年6月21日 20:30
更年期に入り、乾燥や弾力がなくなったりと肌質の変化から、いつものスキンケアが合わなくなった なんてことありませんか？肌の乾燥は、女性ホルモン・エストロゲンの低下が原因。エストロゲンが激減する更年期に、肌の乾燥が顕著になるんです。今回は、エストロゲンと肌乾燥の関係について解説していきます！1，エストロゲンが肌に及ぼす影響エストロゲンは、女性らしい体づくりにはたらく女性ホルモン。そんなエス
2024年6月14日 20:30
PMSや更年期で精神的に不安定になる事、ありますよね。女性ホルモンであるエストロゲンは、身体的に影響を及ぼすだけではなく、精神的にもさまざまな影響を及ぼすんです。今回は、エストロゲンと心への影響を解説していきます。1，エストロゲンと心の関係エストロゲンが、心へどのような影響を与えているのでしょうか。下記でご紹介します。・気分の安定エストロゲンは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンや、快
2024年6月12日 20:30
更年期って、症状がストレスの原因になることはもちろん職場や家庭環境など、何かとストレスが溜まりやすいですよね。実はストレスには女性ホルモンであるエストロゲンが関係しており、相互に影響をしあっているんです。今回は、ストレスとエストロゲンの関係について解説していきます！1. ストレスがエストロゲンに及ぼす影響ストレスを受けると、体内でコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。慢性
2024年6月10日 20:30
男性更年期には、女性と同様にイライラや抑うつ感を引き起こすことがあります。職場や地域はもちろん家族のサポートも大切な男性更年期。今回は、男性更年期と家族の関わりについてご説明します。1，男性更年期、イライラと家族の関係男性更年期はイライラや抑うつ感を引き起こすことがあります。イライラは家庭内の人間関係に影響を与えることがあります。家族でイライラしている人がいると、伝染することってあります
2024年6月5日 20:30
更年期の症状って人によってさまざまだし、理解が得られにくいこともあり、相談するのも勇気がいるもの。外に出るのもなんだか億劫だし、環境の変化にも上手く対応できずにどんどん孤独感が増してきてしまう、そんなことありませんか？今回は、更年期の孤独感について解説します。1，更年期、孤独を感じる原因更年期に孤独感が生じる原因はさまざま。いくつかご紹介します。・ホルモンバランスの変化更年期に
2024年6月3日 20:30
更年期って女性だけではないんです。実は男性にも。今回は、もしかしたら女性の更年期よりも理解が得られにくいかもしれない男性更年期の、社会との関わりについてご紹介します。1，男性更年期とは男性更年期は、一般的に女性の更年期同様40代から50代にかけて始まることが多いとされます。男性の性機能や筋肉量、骨密度などのさまざまな身体機能を維持する上で非常に重要な役割を果たす男性ホルモンの代表テスト
2024年5月31日 20:58
更年期の症状は人それぞれ。なかなか周りから理解を得にくいこともありますよね。ただの加齢によるものだと思いきや、実は更年期症状だったといことはかなり多くなっています。自然なライフステージである更年期は、職場や家族など社会全体が理解とサポートが大切です。今回は、更年期と周りのサポートについて解説します。1，職場と更年期更年期障害を原因とした離職が、更年期女性の多くの割合を占めていることを
2024年5月29日 20:30
更年期は多くの女性が経験する自然なライフステージ。職場や地域社会はもちろんですが、家族のサポートと理解が非常に重要です。家族からの理解や協力してサポートをすることは、更年期女性がより安定した精神状態で暮らす大きな助けになります。今回は、更年期女性と家族の関わりについてご説明します。1，情報の共有と理解・共感家族全員が更年期に関する知識を持つことが大切。更年期の症状やその影響について理
