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日本からのヨーロッパ移住/旅行で使いたい荷物配送サービス！Send My Bagを激推しする理由。
こんにちは。
今回は、コロナ禍でも、比較的安く、迅速に配達してくれるサービス、Send my Bagを紹介します。
海外に住んでいると、日本のゆうちょやら佐川急便やらクロネコヤマトやらのような素晴らしいサービスを受けることができません・・・。
日本は、なんといっても配送業の後進国！そんな国で育った私たちは、時間通りに荷物が届いて、不在表がちゃんと届いて、サービスが行き届いて、何度も再配達に来
セルフコンパッション
最近の練習での気づき。
内転筋の弱さと腕の弱さ。
サイドアングルをホールドしたり、ウォーリア2からのハイランジへのトランジション、ハーフムーンポーズなど
プルプルブルブルがとまりません…！
ハーフムーンは、足裏使い方と足首の弱さ？もあるのかなぁと。
(足首を強くするのにおすすめがあればどなたか教えてください)
腕の弱さは、ドルフィンポーズやチャトランガから上がってくるときがかなりしんどーとな
ベルリンでインフル予防接種受けた話2020冬
こんにちは。
先ほど、近くのクリニックでインフルエンザの予防接種を受けてきました。
（今、絶賛ロックダウン中のベルリンでは、カフェやバー、映画館などの娯楽施設の営業停止となっています。）
コロナウイルスが猛威を振るうこの冬を乗り切るため、インフルエンザという敵をまず潰しときたい・・・
そんな思いから、結局、高校受験以来ぐらいのインフルエンザの予防接種になりました。
ドイツでは、国民健康保
YMSが応募5年目でやっと当たった話
こんにちは。ベルリン在住3年目、Eurekaと申します。この度、2020年後期9月（満27歳）のYMSに見事当選いたしました。その記録を書いていきたいと思います。
YMSとはYouth mobility scheme（Tier5）と呼ばれる、イギリスで2年間職種無制限で滞在しながら働くことができるビザです。応募資格は、18歳以上30歳未満であることと、資金証明￡1890（2020年9月現在）、今