はじめまして！(自己紹介と意気込み)

ドラッグストア勤務。

医薬品登録販売者と管理栄養士の資格持ち。

日々の接客や勉強の中で身に付けた知識や技術を

広げていきたいと考えています。

多くの方が持つ

悩み

を解決する手助けができたら嬉しいです！

o(≧∇≦)o

そして、使える物はどんどん使ってください！

僕のだけでなく、自分が取り入れたいものはどんどん使いましょう！

使わなければすぐに忘れてしまいます！

また時間が無

朝、起きたらお水を飲む❗️・・・より先にやる事

久しぶりの投稿🤗笑

今後の人生の為になる事を1つだけ覚えていってください😁

朝起きたら、脱水症予防の為にもコップ一杯のお水を飲もう‼️

と、いうのは聞いたことある人が多いと思いますが、その前に、

うがいとブクブク‼️

は、してますか❓❓

寝ている間は唾液が出ないので口の中は雑菌が繁殖し放題😱

それなのに、朝イチに水を飲んだら・・・

なので、朝起きたらやる事は、うがいとブクブク

２分でできる針も糸も使わないの手作りマスク

手に入らないなら作っちゃお‼️😁

でも面倒なことはしたく無い‼️😓

そんなあなたに２分でできる⁉️😳

手作りマスクの作り方🤗

Twitterで見かけて良さそうだったので、やってみました😁

動画はこちら↓

youtu.be/OBjpEEChIKo
#一発勝負 #簡単にできた #予想通り #針も糸も使わない #衛生的 #タオル #ハンカチ #ハサミ #ゴム #無ければストッキン

タンパク質しっかり摂ってますか？

新着動画の宣伝🍀

先週の筋トレ動画に関連した今回のテーマは、

タンパク質補給🍖

筋トレしてない人もしてる人も毎日必要な栄養素🤗

どれぐらい必要❓🤔

何をどれぐらい食べたら良いのか❓😓

これからの人生の為になれば幸いです🥰

youtu.be/3paML36hvAo
#日常使える知識 #一般向け

アレルギーでお悩みのあなたへ

花粉症の方🍀

アレルギーでお悩みの方😭

副鼻腔炎になりやすい方👃🦠

咳止めの薬飲んでも止まらない😥

悩んでる人は試してみて‼️

今までに無い鼻うがい🤗
#副鼻腔まで洗浄 #アレルギー性の咳が #一発で止まった #感動したので教えたい #サイナス #効率の良い使い方

youtu.be/fHNao_zdwPg

真面目な人は悩む❓🤔

悩みが全く無い人はいないと思いますが、

悩みすぎはストレス😱

真面目に休むって言うのは

睡眠

食事

運動

をするということです🤗

Twitterで使える面白いリンク

2020年5月5日再編集🍀(無料で見れる範囲と文章を追加)

Twitterで誰か宛にツイートしたい時は

相手の所に行って、ツイート作成ボタンを押すとできますね🤗

↓

これをリンクをクリック一つでやる方法がわかりました😁

しかも、文章なども最初から入ったようにできます🍀

百聞は一見にしかず

↓こちらのリンクを押してくださいみてください🤗

Twitterで入力すると文字数が省

マスクがある人もない人も

日本人は遅れている😓

マナーがなっていない😱

そんなふうに外国の方からみられている😥

今日から意識してみよう🤗

Twitterの固定ツイート🍀日本では太く長くは厳しい😓苦しい状態で長生きしちゃう😱同じなごいきなら健康にいきたいよね🤗

初🍀確定申告🤗

今週中に行く予定😁

しっかりやって、6月くらいに返金されるようにしないとね🤗

幸せになる考え方🤗

バレンタインの気持ちの伝え方

前回のnoteの改良版🤗

このURLをクリックすると、Twitterが開きます🍀

リンクをコピーして、@eiyou_tontonの部分を他の人に変更すると、宛先の変更も簡単にできます☺️

プログラマーさんはすごい

リンクを押すと、あとはツイートするだけ⁉️😳

そんなランクボタンができちゃうみたい😆

僕も頑張って作ってみました🤗

Twitterのサイトに飛ぶだけなので、良かったらクリックしてみてね🍀

https://twitter.com/intent/tweet?text=@eiyou_tonton%20%0D%0A%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%82%82%E

朝食は大事だよ🍀

おはようございます🤗☀️

Twitterでもお気軽に声かけてね😁

クルマも体も健康診断しよう🍀

あなたは健康診断行ってますか❓🤔

日々の食事を大切にして、自分の健康を維持しよう🍀
٩( 'ω' )و

おはようツイート

おはようございます🍀

Twitterではこんな事ツイートしてます🤗

お気軽にnoteでもTwitterでもコメントどーぞ😁