マガジン
みゅじケア
Y.Sakurai
- 21本
音楽練習やお仕事、移動時間の合間に手軽にできるセルフケアをご紹介しています。 音楽する人のためのセルフケア。もちろん、音楽しない方もご一緒に、心も身体もリフレッシュしてください♪
記事一覧
１分で読むオペラストーリー「こうもり」
役人を侮辱した罪で刑務所に入れられる予定のアイゼンシュタインは、友人のファルケ博士の誘いで、妻には内緒でオルロフスキー公爵の夜会に出掛ける。一方、彼の妻ロザリンデは、元恋人アルフレードに再び言い寄られる。ところが、そこへ刑務所長が現れ、アイゼンシュタインとまちがえてアルフレードを連行してしまう。
オルロフスキー公爵の夜会では、アイゼンシュタインは仮面をつけ、ルナール侯爵を名乗る。同時に、彼の妻
鎖骨周りをリフレッシュ
音楽する人のためのセルフケア「みゅじケア」音楽しない方も聴くだけの方もぜひご一緒にリラックスしてくださいね。
鎖骨周りをほぐしてリンパの流れをよくしてリフレッシュ！
隙間時間にシュシュっとできるセルフケアです。
お家ではオイルやクリーム、お風呂でなら石鹸の泡を利用するのもいいかも♪
首を上から下に撫で下ろしてから、鎖骨周りをほぐすのもよいですよー。
小顔効果も期待できます♪