アラフォーがオットと一緒にデンマーク式ダイエットやってみた（2日目）

写真はイメージです。
2日目からすでに断念の二文字が見えるツマです。

1日目はコチラ。

いそいそと朝食を準備するオットトースト、ゆで卵、グレープフルーツ、コーヒーを食せる、2日目の朝。

オットは早起きをして30分かけて朝食を準備。
（普段はもっと手際が良いのですが、グレープフルーツを大量に剥いていたせいかかなりまごついていました。）

私はグレープフルーツの代わりに（なるかわからんけど）キウ

アラフォーがオットと一緒にデンマーク式ダイエットやってみた（初日）

※この記事は比較的健康な個人の体験談です。極端なダイエットや一貫性のない健康法はかえって健康を損ねるおそれがあります。あらかじめよく調べ、必要に応じて専門家に相談をして、ご自身の判断のもとで実施してください。

デンマーク式ダイエットとは私は知らなかったのですが、ある日オットからデンマーク式ダイエットなるものがあると知らされました。

こちらのサイトを参考にしています。

どうやら、摂取カロリーは

オットとイッヌがいるじゃない〜3本柱の話を思いだした〜

皆さん、お疲れさまです。

ついでに私もお疲れ様。

最近冷蔵庫を開けるたびに、モーニング娘。が出ていた某お茶のCMを思い出します。
深夜に冷蔵庫を開けてペットボトルをとりだした加護ちゃんが「こんばんは」というやつです。

そう。私、仕事に対してやさぐれMAXです。

自分の力不足を呪うことしばしばで。
世界のすべてがオワターと思ってました。

そんな私の鬱々としたLINEに夫が柴犬のスタンプを送

オットの名言、イッヌの優しさ〜ツマ目線〜

流れてしまったので引用できないのですが、Instagramのある投稿にオオウと絶句した私。

それは、

アーユルヴェーダは体を整え、
ヨガは心を整える

というもの。

投稿者さん自身がアーユルヴェーダを学ぶまで「知らなかった」と言っていて、まずは体を整えようとシメていたと記憶しています。

（この色々見逃してるのどうにかしたい）

この投稿を見るまで、私も知りませんでした。意識していませんでし

イッヌが騒いでる。オットが変な動きしてる。

と思ったら、ドギーボックスの今月のおもちゃの王冠をオットが頭に乗せていたからでした。

王様のつもりのオットなのでした。

イッヌおよびオットと共有してよかったものイマイチだったもの

家族と同居しているとどうしても一緒にできないものとかありますよね。歯ブラシとか。

今回はイッヌとオットと暮らす私が共有してよかったものとイマイチだったものを並べてみました。
個人の趣味がダダ漏れになると思います。

イッヌと共有してよかったもの時間

空間

仕事をしているのでずっと一緒にはいられませんが、柴犬が遠巻きにくつろいでいる様子を見ると幸せだなあと思います。（俗に言う柴距離です。）

家の中でイケメンを発見してしまった

先日の記事にコメントをいただきまして…

コメントもらったよ〜うれしいよ〜という旨をオットに伝えたら、

@happylabo さん、コメントだけでなく、イケメン発見の機会を作っていただきありがとうございました。

夫と一緒に断食してみた

ことの発端は、私の発言。
年末年始は断食するぜ(厂ヽ´ω`)厂ｳｪｰｲ
でした。

それがこんな結末になろうとは・・・

（私は専門家ではないのでここで書いたことが体にいいかどうかはわかりません。断食や絶食を実践する際はプロに頼るか、しっかり下調べをしてご自身の体調に十分注意をしながら行いましょう。）

まずは言葉の意味をおさらい絶食とは・・・

断食とは・・・

ヨガでも仏教でも断食はあるという