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セルフ・コンパッションの重要性
生きていれば、誰だって不調な時がある。
いつもできていることができなくなるというのは、きっと誰しも経験があると思う。
そんな時に、自己批判の思考を繰り返していても、より辛くなるだけで、悩みはなかなか解決しないことが多い。
最近、「セルフ・コンパッション」について勉強している。
セルフ・コンパッションとは、自分の悪いところだけでなく、良いところにも気づき、受け入れることで、自分への温かく優しい
人はなぜ、やり方を分かっていることがなかなか行動に移せないのか
最近、私の身近では、コーチングへの関心が高まりつつあります。
「コーチングって言葉を耳にすることがあって、気になっていたんです。」
とか、
「実は独りでずっと、誰にも話せない悩みを何年も抱えていて。。」
とか、
何かをきっかけに、そう話して頂く機会が何件かありました。
それを耳にする度に、みんなそれぞれが孤独に、漠然とした大きな課題への悩みをいつまでも解決できずに、
どうしたらいいの
コーチをつける前に必ず知っておいてほしいこと
「コーチング」に対する注目度の高まり近年、コーチングを受けるビジネスパーソンが増えていると実感します。
私のキャリアコーチングを申し込む方は、ここ数年で確実に増えてきていますし、定期的にコーチングを申し込む方の比率も高まっています。
直近では、２０２０年５月８日の日経新聞に「コーチング」に関する記事が出ていましたね。コーチングに関してはやはり米国が先端なので、それと比較して日本はまだまだ・・・と