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リバウンドは存在しない！？元プロトレーナーが解説。
ダイエットと合わせて必ずセットで出てくるのがリバウンド。
しかし、私は長年ダイエットと筋トレを継続している元トレーナーですが、リバウンドという言葉は人間の造語であり、存在しないものと思っています。
これはあくまでも完全な私見ですが、その理由について皆さんに共有し、リバウンドをしない方法についてもお話ししていきます。
自己紹介
リバウンドとは何か？リバウンドとは、ダイエットで一時的に痩せたとして
ダイエットや筋トレが続かない理由３選 【対策も解説】
TVや雑誌、インターネットで大量のダイエット情報がある現代で、なぜ結果を出すまで継続できない人が多いのでしょうか？
まずは、なぜ自分がダイエットをいつも途中でやめてしまうのか？そこを突き止めた上で、自分に合ったダイエットプランを立てていくことが重要だと思います。
今回は、ダイエットや筋トレが続かない理由３選を挙げていき、その対処方法を語りたいと思います。
自己紹介
ダイエットや筋トレが続かな
元プロトレーナーが低価格でLINEパーソナルトレーニングを開始します。
今回は、私の趣味感覚で少数限定で、LINEパーソナルトレーニングをご提供しようと思いブログにしました。
プランと言うほどの内容では無く、 緩めなダイエットカウンセラーみたいなイメージで運営をしていきたいと思っております。
そして、ダイエットでの最も重要な項目は、食事管理です。
ただし、厳しいだけの食事管理ではなく、健康でかつ効果のある食事管理というのが重要になります。
もちろん今回のLINE