こんにちは。
最近は集中力が上がりません佐々木です。
今回は「集中力を上げよう」というテーマです。
定説として「長いがだらけて勉強する」よりは「短時間で集中する」方がいいと言われています。
というのも、私たちが10時間も集中できるはずがありません。
かといってする必要もないのですが。
そこで、予め50分や25分といった短い時間を設定し、
それが過ぎれば強制的に5分ほど休むという手法をとるのがいいでしょう。
（ポモドーロ・テクニックとかいわれます。）
これを何周もすることで短時間の集中はやりやすくなるでしょう。
また、受験向きではないですが「1個の骨太な問題を長時間考える」ことは集中力を要します...というか気がついたら集中していたという方が経験的に多いです。
ただし、時間配分と妥協を全く考えない分「純粋に自分の力で問題を解きたい人がとる手法」なのだろうと考えられます。
道具はタイマーだけでいい。ぜひぜひ頑張って下さい。
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