星羅

好きな事は編み物と料理ぼちぼち書いていきます。

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記事一覧

低脂肪タコライス

こんにちは、星羅です⭐️ ヘルシー志向の方にもピッタリの「低脂肪タコライス」をご紹介します。タコライスといえば、沖縄発祥の人気メニューですが、「美味しいけれど、…

星羅
7日前

ズッキーニとひよこ豆のカレースープ

こんにちは、星羅です⭐️ 定番スープレシピの一つをご紹介します。 その名も「ズッキーニとひよこ豆のカレースープ」。このスープは、野菜たっぷりで体に優しく、カレー…

星羅
12日前
1

ナスと豆腐のヘルシーグラタン

こんにちは星羅です⭐️ 今日は、低カロリーでも満足感たっぷりの「ナスと豆腐のヘルシーグラタン」のレシピをシェアします。カロリーを抑えつつ栄養バランスもバッチリの…

星羅
2週間前
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トマトとほうれん草のオムレツ

トマトとほうれん草のオムレツ(2人分) 材料 - 卵白:4個分 - トマト:1個(1cm角に切る) - ほうれん草:1カップ(約100g) - オリーブオイル:小さじ2 - 塩:少々 - …

星羅
3週間前
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メルカリアンバサダー 【浴衣、下駄】

大判古典フラワー浴衣セット 紺 浴衣・帯の2点セット 身丈161cm 袖丈47cm   裄丈67cm ポリエステル100% 帯:ポリエステル65% コットン35% ※洗えてアイロン可能です …

星羅
3か月前

メルカリアンバサダー【Francfranc】 

Francfrancとディズニープリンスがコラボしたかわいいティーポットを見つけたので紹介します。 シンデレラのティーポット ¥5,980https://jp.mercari.com/item/m202315013

星羅
8か月前
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メルカリアンバサダー【GLR】

メルカリアンバサダーを始めました。 自分の好きな物を、ただ紹介するだけですが是非見ていってください。 ギンガムチェック柄マーメイドニットワンピース ¥1,999 Shtt…

星羅
8か月前
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じゃがいもと鶏肉のニンニク照りだれ

こんにちは星羅です⭐️ ミツコさんの「新じゃがと鶏もも肉のにんにくの照りだれ」を作ってみました! 新じゃがは無かったので普通のじゃがいもで作りましたが充分美味し…

星羅
1年前
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出雲そば

こんにちは!星羅です🌟 先日、雲南市のフードコートコトリエットの中にある『レストラン旬香』に出雲そばを食べに行きました 店員さんも感じが良く、人が少なくて落ち着…

星羅
1年前
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ゆる〜っと初投稿

初めまして こんにちは 新しくnoteを始めました星羅(せいら)と申します 文才は無いのですが、文書を書いてみたくてnoteを初めました。   では改めて自己紹介です 名前 …

星羅
1年前
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低脂肪タコライス

低脂肪タコライス

こんにちは、星羅です⭐️
ヘルシー志向の方にもピッタリの「低脂肪タコライス」をご紹介します。タコライスといえば、沖縄発祥の人気メニューですが、「美味しいけれど、カロリーが気になる…」と思っている方も多いのではないでしょうか?そんな方に、脂肪を抑えつつも味はしっかり楽しめるレシピをご紹介します。

低脂肪タコライスの魅力

このレシピのポイントは、使用するお肉と調理方法にあります。従来のタコライスは

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ズッキーニとひよこ豆のカレースープ

ズッキーニとひよこ豆のカレースープ

こんにちは、星羅です⭐️
定番スープレシピの一つをご紹介します。
その名も「ズッキーニとひよこ豆のカレースープ」。このスープは、野菜たっぷりで体に優しく、カレーの風味が食欲をそそる一品です。忙しい日でも簡単に作れるので、ぜひお試しください!

ズッキーニとひよこ豆のカレースープの魅力

このレシピの魅力は、何といってもその簡単さと栄養バランスです。ズッキーニはビタミンCや食物繊維が豊富で、ひよこ

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ナスと豆腐のヘルシーグラタン

ナスと豆腐のヘルシーグラタン

こんにちは星羅です⭐️
今日は、低カロリーでも満足感たっぷりの「ナスと豆腐のヘルシーグラタン」のレシピをシェアします。カロリーを抑えつつ栄養バランスもバッチリのこのグラタンは、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる一品です。焼きナスの香ばしさと、トマトのさっぱり感、そしてクリーミーな豆腐が絶妙にマッチして、とっても美味しいですよ!

ヘルシーで美味しいグラタンの魅力

グラタンといえば、クリーミーでリ

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トマトとほうれん草のオムレツ

トマトとほうれん草のオムレツ

トマトとほうれん草のオムレツ(2人分)

材料
- 卵白:4個分
- トマト:1個(1cm角に切る)
- ほうれん草:1カップ(約100g)
- オリーブオイル:小さじ2
- 塩:少々
- こしょう:少々

作り方

1. トマトを1cm角に切ります。
ほうれん草は洗って茹で、水気をしっかり絞ります。

2. ボウルに卵白4個分を入れ、軽く混ぜます。
塩とこしょうを少々

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メルカリアンバサダー 【浴衣、下駄】

メルカリアンバサダー 【浴衣、下駄】

大判古典フラワー浴衣セット 紺

浴衣・帯の2点セット
身丈161cm
袖丈47cm  
裄丈67cm
ポリエステル100%
帯:ポリエステル65% コットン35%
※洗えてアイロン可能です

https://jp.mercari.com/item/m23021898481?afid=5199661429

ニコアンティーク

◆アデリアレトロブランド浴衣◆新品未使用

フリーサイズ (1

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メルカリアンバサダー【GLR】

メルカリアンバサダー【GLR】

メルカリアンバサダーを始めました。
自分の好きな物を、ただ紹介するだけですが是非見ていってください。

ギンガムチェック柄マーメイドニットワンピース ¥1,999 Shttps://jp.mercari.com/item/m45409750895?afid=5199661429

ビックカラーティアードロングワンピース ¥600 M

https://jp.mercari.com/item/

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じゃがいもと鶏肉のニンニク照りだれ

じゃがいもと鶏肉のニンニク照りだれ

こんにちは星羅です⭐️

ミツコさんの「新じゃがと鶏もも肉のにんにくの照りだれ」を作ってみました!

新じゃがは無かったので普通のじゃがいもで作りましたが充分美味しかったです。
ニンニクは何倍も入れてしまった(笑)

今度は彩の良い野菜を入れても良いかな?と思ってます。
ニンニクが好きな人はぜひ作ってみてください‼️

出雲そば

出雲そば

こんにちは!星羅です🌟
先日、雲南市のフードコートコトリエットの中にある『レストラン旬香』に出雲そばを食べに行きました

店員さんも感じが良く、人が少なくて落ち着いて食べれました
あと、駐車場が広かった!

ゆる〜っと初投稿

ゆる〜っと初投稿

初めまして こんにちは
新しくnoteを始めました星羅(せいら)と申します
文才は無いのですが、文書を書いてみたくてnoteを初めました。

 
では改めて自己紹介です

名前
星羅(せいら)です!
星が好きだからと言う単純な理由です

性別
女性

年齢
21歳

誕生日
3月なので、早生まれです
同級生より1つ年下です

血液型
O型です
結構大雑把な方だと思う
でも、細かい事をやるのも好きで

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