基礎代謝と身体の関係～親子丼を添えて～

皆さんこんにちは。
最近、見た目は痩せてきたのに、体重は増加しています。
栄養管理とリンパマッサージを並行してやっているので、きっと身体のむくみが取れると同時に筋肉がついてきたと信じて今日も沢山食べちゃう私です。

1．本日のお店「玉ひで」

さて、本日ご紹介するお店は創業260年以上の歴史を持つ、鶏料理の老舗「玉ひで」です。

東京の下町の雰囲気が楽しめる人形町に店舗を構える玉ひで。平日の昼間に

ひとつの記事を作るのに、こんなに頭と時間を使うとは、、、
ライターさんの凄さを改めて実感です。

小デブと言えば脂肪　脂肪といえば食事

前回の記事は、私と、このコンテンツの紹介を書きました。
いよいよ今回から連載が始まります。
健康知識は、記事が貯まってきたら有料コンテンツで綺麗にまとめたものを作ろうと考えています。連載記事は私の書きたい様に記載してますので、教科書の様な構成で読みたい方は、有料コンテンツをお待ちください。

１．本日のお店「海鮮料理　きわみ」

ところで、前回の記事から察した方もいらっしゃるかと思いますが、何を隠

おじさん年少組　健康計画

「昔は良かったのになぁ・・・」
年上のおじさんが過去の栄光を頭に思い浮かべながらそんな言葉を呟く姿を見るたびに、こんな風になりたくない！と思っていました。

自分を甘やかして、したいことして、将来なんて考えず遊ぶことに日々を費やした私。
気付けば青春は過ぎ去り（とは言っても青春を過ごしたなんて微塵も思ってない。）、お兄さんも通り越しておじさん年少組になった30歳の冬。

コロナの影響で秋頃になった

30歳にして体重85kg、体脂肪率30%、腹囲100cmの一般会社員が、健康になるまでの軌跡を残していこうと思います！
もし皆さんの助けにもなったら嬉しいです。

先程初めて登録しました！
記念の日なのでつぶやきました笑
これから皆さんと交流できるのを楽しみにしています！
まずは使い方を知るところからですが笑