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コンディショニングとしてのピラティス
「ピラティス」と一声に聞くと、ダイエットや美容のためのエクササイズのイメージが強いと思います。
しかし、ピラティスはもともとリハビリとして発症したことからも、心身の調子を整えることにとても有効です。
新型コロナウイルス蔓延に伴う行動自粛
2019年末から発生した新型コロナウイルスは私たちの生活を今までと全くことなるものに変えました。そこで得られたものもあったかもしれませんが、外出を自粛する生活
Let's get start pilates!!
Have you ever heard of 'pilates'?? You might guess it is like Yoga.And also yoga is more famous than pilates I guess.However I recomend pilates to Yoga if you would like to improve your mobility and m
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