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カミさんとわたし

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健康十訓＆健康寿命を延ばすヒント

健康十訓＆健康寿命を延ばすヒント

めおとへんろのすすめ　～夫（わたし）のへんろエッセイ～

タイトル写真は、篠栗四国八十八ヶ所八十四番札所 中町屋島寺で見かけた「健康十訓」です。皆さまは いくつ習慣化できていますでしょうか…？

また、過日の四国新聞では、精神科医の和田秀樹さんの「健康寿命を延ばすヒント」という記事がありました。

しっかり（バランスよく）食べる
光を浴びて、多く歩く
想定外のこと 非日常的な体験に出会う
柔軟に対

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ecco

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私は絶望して失望してちょっと希望

私は絶望して失望してちょっと希望

障害のある長女を育てて、はや５１年。
長女５１歳。
さぞや、母親としてしっかり生きているのだろうと思う人もいるようですが、実は、まだまだ、（もしかして、もう）ふらふらです。

絶望の淵からは、全く抜け出すことができず、毎日、失望の連続です。
なぜなら、長女は、毎日変化し続けており、その都度、障害の現れ方が違っているので、「昨日と同じ」ではないからです。

朝の起こし方も毎日違います。
相手の出方を

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【公式】臨済宗大本山 円覚寺

【公式】臨済宗大本山 円覚寺

第1195回「生きているだけで意味がある」

先日は、円覚寺で、近藤瞳さんの地球を生きるワークショップを開催しました。

今回で三回目であります。

僧堂の雲水達と、普段僧堂にご縁の深い数名の方も参加してくれました。

遠く、松本市から神宮寺の谷川和尚もお越しくださいました。

「地球46億年を感じる旅」というものです。

前の二回とも、円覚寺周辺の山を近藤瞳さんと一緒に歩きながら、地球四十六億年の歴史を辿る旅をするのです。

四十六億年を約 もっとみる