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努力
https://youtu.be/IqghLEktYAk?si=y4ff68R-l73CIZPd 「努力」についていろいろと考える動画だった。 コメンテーターの人達がすごく苦しんでいるように映った。 15分く…
今ある中で
いちばんたのしそうな可能性を
選ぶこと。
たのしそうとは
聴いたりイメージしたら、
さっきより少しでも
軽い感覚
明るい感覚になること。
必要なものに出会ったら
自然とうつはあけてゆく。
それは
ある言葉かもしれないし
ある音楽かもしれない。
ある人かもしれない
ある趣味かもしれない。
とにかくその時まで
見守ること。
求めることをしてあげること。
あけるのにかかる時間は
頭が考えるそれとは絶対ちがう。
落ち込みは何度だって繰り返す。
落ち込みの内容が変わるだけ。
うつ明けましておめでとうございます🌅
この半年間ほど、
今までのように長期の鬱になることが
めっきりなかった。
落ち着いた凪のような気持ちから
気分があがった気持ちの間で
日日生活できるようになっていた。
そんな中で
今まで入っていた仕事の頻度が減り
家にいる時間が増えたりし
気付くとプツンと
久々の鬱モードになっていた。
基本的に無気力ですぐ疲れ
なにかしようとすると
自己否定の声が活気付き
起きてはなんとかご飯は食べ排泄し
努力
https://youtu.be/IqghLEktYAk?si=y4ff68R-l73CIZPd
「努力」についていろいろと考える動画だった。
コメンテーターの人達がすごく苦しんでいるように映った。
15分くらいからのexitかねちーのコメントに共感した。
「失敗に寛容な社会になってほしい。」
まさにだと思った。
それとともに社会に願うのも大事かもだけど
自分が自分にそれしてるかい?
生きてるだけで丸儲け
ハッとする出来事があった。
タリーズに一日中入り浸った帰り道。
10センチも雪が積もった夜道を1人でトボトボ歩いていた。グレイテストショーマンの「this is me 」を聴きながら。
雪国の冬は嫌だ。おもわず溜息が漏れるほどの積雪量で気が滅入るから。
雪国の冬は好きだ。おもやず溜息が漏れるほどの透明感のある空気、気が高まるから。
ボーッと歩みを進めていた。
今日はなぜだか真っ直ぐ続く車
「愛の反対は憎しみではなく無関心である」
マザーテレサ
「世の中の人は我を何とも言わば言え。
我なすことは我のみぞ知る」
坂本龍馬