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鮎川みかん🍊
2023年4月30日 21:35
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。今年のＧＷは数年分を取り戻すかのような勢いで、様々なイベントが行われているようです。行楽だけでなく帰省される方も多いのかも知れませんね。サービス業の方々は大変かと存じます。稼ぎ時ではありますが、体調優先で頑張ってください。体調といえば、日中は２０℃を超えますが朝晩は少し冷えます。１日の気温差が大きいと、自律神経が乱れがち。私も敏感な方なので、
2023年4月29日 21:31
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。こちらの朝はどんよりとした曇り空でした。雨は夕方からの予報でしたが、お昼過ぎから降り始めました。今日からGWという方も多いかと思います。実は私も今日から９連休。機械が停まる間に点検や修繕のため、出勤される方はいらっしゃいますが、製造に携わる職場はみんなお休みです。定時勤務に慣れてきたところに連休なので、体調や生活リズムを維持しておかないと、また
2023年4月28日 23:07
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。今日も朝と日中の気温差が大きかった。朝は少しヒンヤリしたのに、日中の日差しは暑いくらい。自律神経が乱れて、余計に首筋や肩こりが悪化します。近いうちにマッサージをお願いしようかな。今日は午前半休を取得して精神科を受診。３週間振りの診察でした。産業医面談を経て定時勤務に移行したことを報告。腎炎か結石疑いの件も話しました。「もう踏んだり蹴ったりで
2023年4月27日 21:34
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。予報通りのちょっと肌寒い朝でした。晴れていたので日中の気温は２０℃以上あったようで、気温差が負担になります。明日の朝も気温は低め、でも日中は今日と同じくらいだそう。自律神経がやられないように要注意ですね。今朝は痛み止めを服用せずに出勤。１日中痛みは出ていないので、お薬がしっかり効いているようです。来週の再検査で良い結果が出ることを祈ります。
2023年4月26日 22:19
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。朝は本降りの雨。昼休みに外を見た時には止んでいて、夕方帰る頃には青空が見えていました。明日の朝はまた気温が少し下がるようです。ちょっと外に出たら、肌寒く感じました。気温差が大きいと体が追いつかない。季節の変わり目は大変です。今朝起きたら腰の痛みは殆ど無し。お薬が効いたようで、少し体が軽く感じました。念のため膝痛の時に処方していただいた、弱
2023年4月25日 21:55
こんばんは、今日１日お疲れさまです。昨夜も何度か目が覚めましたが、アラームが鳴る前に起きられました。ただ、痛みを感じないように体を動かすにはどうするか、布団の中で悩みました。何とか体を起こしたものの、やはりズキズキと痛む。昨日よりは軽くなったけれど、無理はしないでおこうと思い上司に連絡。もう１日お休みをいただきました。朝食後に痛み止めを服用すると、昨日よりも比較的安定している感じ
2023年4月24日 22:26
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。昨日のネガティブな記事や今朝のつぶやきを読んでいただき、ありがとうございます。フォロワーさんからもお気遣いをいただき、本当に感謝です。昨夜は診察から帰宅した後、痛みをこらえながら何とか入浴を済ませ、記事を投稿して布団に入りました。導眠剤を服用するので、痛くて眠れないということは無いかな？と安易に考えていました。でもいつもより眠くなるのが遅く感じ
2023年4月23日 22:29
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。右側の腰の痛みが酷くなり、急きょ夜間診療先を探しました。症状を伝えると整形外科を紹介されて、レントゲンとＣＴ撮影をして診ていただきました。特に気になる点は無いそうですが、はっきりとした診断ができないので、明日内科を受診するよう勧められました。スムーズに受診できるよう、紹介状と画像データをいただきました。上司にも連絡して、明日はお休みをいただきま
2023年4月22日 22:17
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。こちらは青空が広がり気持ち良いお天気でしたが、朝から風が強くて肌寒く感じました。また黄砂の影響で家から見える山がモヤっとしていました。予報では今夜の方が冷えるようです。気温差が大きいのは体にこたえるし、黄砂も辛い。体調管理と服装選びが難しいです。今朝はいつもより１時間ほどゆっくり起きました。目覚ましは毎日同じ時刻に設定しているので、一旦止めま
2023年4月21日 22:07
こんばんは、今日も１日お疲れさまです。昨日に引き続き、日中は暑くなりました。こちらは青空でしたので、日差しも強く感じました。帰宅してから半袖シャツに着替えましたが、夜になって外に出ると肌寒い。今夜から北風が入り、黄砂も飛来するとの予報でした。週末は朝晩の気温差が大きいそうです。体調を崩さないようにご注意ください。昨日は仕事中の休憩について投稿しました。「積極的に休憩を取ろう」
2023年4月20日 22:46
こんばんは。今日は全国的に暑かったようですが、こちらも気温は高かったです。職場である工場内に空調はありますが、設備が動く熱で暑くなります。今からこんな気温だと、真夏はどうなることやら…。今日のお昼過ぎには「金環皆既日食」が起こったそうです。残念ながら国内では観測できず。でも一部の地域では「部分日食」が観測できたそうで、ご覧になった方もいらっしゃるかも知れませんね。自覚していなかっ
2023年4月19日 22:09
こんばんは。今日は朝から不安定なお天気でした。雨が降ったりやんだり、時には雷雨になったり。私が帰宅してしばらくすると、激しい雷雨に。部活に出掛けていた長男が、ずぶ濡れで帰宅しました。すぐにお風呂に入ってたけど、風邪ひかないでねー💦昨日の記事でお伝えした通り、今日から定時勤務となりました。１年振りに職場で過ごすお昼休み。どことなく浦島太郎のような気分でした(笑)休職前の職場
2023年4月18日 21:33
こんばんは。今日も朝から少しヒンヤリ。どんよりとした曇り空で風が冷たく、気温よりも体感温度は低く感じました。お昼過ぎにいつものマッサージ店で、上半身を揉みほぐしてもらいました。相変わらず首や肩、背中がかなり固まっていたようです。疲れを溜め込まないためにも、ヨガやストレッチを始めていかないと。復職12日目も無事に終えました。朝は目覚ましと共に起きられたし、いつもの時間に出勤できた。
2023年4月17日 22:15
こんばんは。こちらの朝は少し冷えました。出勤時は肌寒かったのですが、お昼には日差しが暑いくらいで。寒暖差が大きい日は体への負担も大きくなります。今日は復職11日目。朝は目覚まし前に起きられたし、気持ちの変化も無し。いつも通りの時間に出勤できた。これで今日も満点の私。週初めということもあってか、仕事は何かとバタバタして時間の経つのが早く感じた。先週教えていただいた作業をしながら
