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変えられるのは自分だけ
闇に取り込まれたらダメ
楽しいことばっかり言っときたい
人の批判はしたくない
ネガティブな投稿でも
基本的に私はいつも自分への不満
他人には多くを望まない
望んだって仕方ない
他人のことは変えられない
自分の努力で変えられるのは
自分だけ
だからがんばる
ちょっとでも自分のこと
好きになれるように
自分を立ち直らせる方法
今日もひとりごと
実はこのオレンジ色のキャプテンや
ラブラブマッジュはしんどい思い出とセットになって記憶されてる
この頃はマッジュに癒されて
本当に助けられた
めちゃくちゃしんどい時だった
当時とは比べものにならないけど
最近も気分が落ち込む時があった
毎回、底の底まで落ちた時
カレンダーや日記みたいなメモ、SNSなどを見て
振り返ってみる
これまでの自分の行動や体調
自分を取り巻く
그냥 가는 거야 앞이 있잖아
ここ最近のnoteを読み返したら
特にこの1ヶ月半くらい心の闇に支配されてた
暗すぎてインスタにも書けない内容で
だからあまり誰も見てなさそうな
noteで本音を吐き出してた
なぜここ最近急にこんなに辛くなったのか
カレンダーやSNSの自分の投稿を見てみた
その間何があったか考えてみた
明らかに思い当たる節があった
努力しよう
努力しようって頑張ってたけど
こんなにメンタルがボロボロ
SNSから離れるサイン
昨日分かったことがある
SNSを見てモヤモヤした時
それは
SNSから距離を置きなさい
ってサイン
何もせず
すぐ離れること
そこで何か投稿しても
ろくなことにはならないし
誰も幸せにならない
当然
自分自身の満足値や自己肯定感も下がる
私はこれ以上
自分を嫌いになりたくない