SNSから離れるサイン

昨日分かったことがある

SNSを見てモヤモヤした時
それは

SNSから距離を置きなさい
ってサイン

何もせず
すぐ離れること

そこで何か投稿しても
ろくなことにはならないし
誰も幸せにならない

当然
自分自身の満足値や自己肯定感も下がる

私はこれ以上
自分を嫌いになりたくない