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食事中の水分について
【水分について】
食事の直前・食事中・食後すぐ
たくさんの水分を取ると
食事によりせっかく出ている胃酸が
薄くなってしまうため、
出来れば食事の３０分前くらいに水分をとり
食事中はあまりとらないことがオススメ🔶
【胃酸】
胃に食べ物が入ってくると胃酸がでます。
胃酸が食べ物を溶かすことによって消化しているため、
食べ物があるときに水分をとると胃酸が薄くなりますよね。
= 消
self love ♡
みなさん、こんにちは🌼
5月が始まりました。
GWいかがお過ごしでしょうか？
みなさん、それぞれのお家時間の過ごし方をされていると思います。
わたしも自分を見直す時間にあてており
【本当に自分が求めているもの】
を再認識することができました。
周りの情報に流されないで自分の心と向き合い
いま、何を感じているのか、食べたいのか、何をしたいのか…
自分に正直にいることの大切さを感じました。
仕事
看護師国家試験合格発表日🌸
みなさん、こんばんわ！
今日は夜勤明けで少しボーっとしています。。
明けの帰る時、今まで寒かったのがだいぶと暖かくなりました！
寒いのが苦手なわたしにとってはすごく嬉しいですが、
帰りの電車でポカポカお日様に照らされて、ウトウト…
乗り過ごさないか心配です(笑)
さて！
今日3月19日は「看護師国家試験合格発表の日」ですね！
看護学生のみなさんは、ドキドキしていたのではないでしょ