#ヨガ
《可能性の枠を広げる》
谷口純子
の身体塾が昨日から始まりました。
じゅんさんの満開の見てるこちらが幸せになっちゃうような笑顔と
「相手の、誰かの景色を自分ごとのように喜ぶ能力が私たちにはある。
それを知性と呼ぶんじゃないかな？」
という言葉に惚れて申し込みをした身体塾。
一人一人の課題にさらに寄り添うアドバイスが出来るように、学んできます。
そして、今まであまりしてこなかった自分の体改革、今回は場の雰囲気とメ
年末オンライン太陽礼拝、こんな方法でやったよ大公開
去年12月31日
朝6時から7時半
突然、
太陽礼拝ハーフ54回チャレンジ
31日の朝6時から7時半(54回終わるまでなのでもう少し長いかも？)のオンラインイベントを開催しました。
開催にあたっては、オンラインサロンのメンバーへLINEの告知、インスタグラムに宣伝を多分、数日前にあげました。
だいたいこういうことを思いつきで急にやりたくなる私です。
その時の告知文、参考
ヨガYOUTUBE 1000人の壁
YOUTUBEを始めた時、半年で１０００人！！を掲げてました。
半年で1000人達成のために、YOUTUBE半年が終わろうとする頃何をしていたか残しておきたいと思います。笑
半年終わろうとする頃が年末。
去年末は、やれることをやってみようと７日間連続レッスンの投稿にチャレンジしました！！
中医学に基づいたヨガで体を整える７日間。
毎日約２０分の動画のアップ、最終日は３０分の生配信、７
Body Makeとは
ヨガで心身を変えたい！
と思ったら、まずはどんな心と体になりたいのか、、、自分を見つめる。
自分のなりたい心と体は、自分にしかわからないし、自分の中に答えがあるものだから。
どんな心と体になりたいかがわかったら、自分が学ぶべきことも、どんなレッスンを受けたらいいのかもわかってくる。
ヨガでこうなりたい！と希望を聞いた時に、寄り添いながら、、、私の答えではなく、、、一緒に納得する
オンラインヨガの制限とは？
「オンラインのレッスン、できることが制限されますか？？」
そんな質問をいただきました。
オンラインでもリアルでも、教えられることは、インストラクターと生徒さんの信頼関係と習熟度の問題が一番大きいのではないかな、と思っています。
参加している方の習熟度に合わせて、怪我をしないようにレッスンをして、もし無理だと思ったら、無理をさせない。
これは、オンラインでもリアルでも同し