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セルフケアを拡げたい!

新年のご挨拶🐇

1年前

SDフィットネス白石でのレギュラーレッスンをひっそりと始めております! エリサバーイのイベント以外のオフラインレッスンを受けられるのは ・(水)10:00 たまゆらの灯【姿勢改善ヨガ】 ・(木)19:00 SDフィットネス白石【シェイプヨガ】 (写真のポーズはやりませんw)

2年前

今日の 聴き屋 ~17日目~

【ヨガ】ピンチャーマユーラアサナのコツと練習法

4年前

今日の いいこと言い ~17日目~

バランスの定義 逆転のポーズ編

Q&A 肩立ちのポーズの禁忌事項についての質問です。 緑内障、糖尿病、極度の近視の方はどうして網膜剥離の危険性があるのでしょうか。血圧が高くなるということなのだと思いますが。。。

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⑧逆転の練習 【ゴーラクシャ・シャタカンの教えを実践】

さかさまの世界を味わってみる(離婚も大丈夫!w。決して勧めてません)