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コーヒー時間はエネルギーチャージ！
コーヒー時間は１日の中で、日常の中で私が私自身のための大切にしている時間。
その時間のために動いていると言っても過言ではないくらい。
その時間をより多く確保するために、いろんな事を頑張る。
私にとってコーヒー時間はエネルギーチャージ！
私はHSS型HSP気質。
ざっくり説明すると、刺激を求めるが刺激に敏感で、疲れやすく、傷つきやすい。
そんな特徴がある気質なのだそうです。
（この気質の事は
『小さな幸せ探し』の時間を習慣に！
私は就寝前にその日一日の事を振り返るようにしています。
目に見えるようないい事がなかった日でも、辛いことがあった日でも、今日一日の小さな幸せを探すようにしています。
時間がある時は手帳に書いて。
書く時間がなければ、布団に入って目を閉じた時に振り返ってみたり。
寝落ちしちゃった時は翌朝に。
気楽にやってます。
基準は、
できたこと
よかったこと
感謝すること
の三つから探すようにし