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頭痛
ANRI
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頭痛がウソのように楽になりました。
ネットで色々調べていたら、頭痛に筋膜リリース注射が良さそうと思い、実際にクリニックに行って来ました。
筋膜リリース注射とは？
→硬くなり癒着した筋膜に、体液と同じ成分である生理食塩水を注入し、筋膜をはがし、筋膜性の痛みを改善する方法です。
筋膜は筋肉を包み込んでいる膜のことを言い、肩や首のこり、腰痛などは、この筋膜が硬くなった状態。
エコー画像を見ながらエコーガイド下で注射をすることにより、筋膜
そのキラキラ、頭痛が始まるサインかも
あなたは目の前がキラキラとする症状を経験したことはありませんか？
それ、もしかしたら頭痛の前触れかもしれません。
片頭痛持ちの方の10人に1人から２人は、目の前にキラキラが見える前兆があるといいます。
そのキラキラとは
→稲妻のような光が見え、次第にキラキラした閃光が広がっていき、一時的に視野が見えなくなるというものです。
これは頭痛が始まる直前に起きる前兆といわれていて、
閃輝暗点
体の芯からポカポカになる入浴剤
最近、お風呂につかる時に愛用しているのが、
エプソムソルト
これ、私はモデルのお友達にすすめられて買ったのですが、本気で良い！！
そもそもエプソムソルトは何でしょう？
エプソムソルトは海のミネラルの１つ、硫酸マグネシウムを主成分としています。
ソルトというワードが入っていますが、塩は入っていません。
中世にイングランドのエプソムという場所で発見されたことで、その名がつきました。
エプ
頭痛に悩まされる女性の数は、なんと男性の2倍以上！あなたの頭痛は大丈夫？
頭痛持ちの人は日本に3000万人くらいいると言われています。
3000万人とは4人に 1人の確率です。
確かに私の周りにもパッと思いつく人は何人か。。。
それくらいありふれた症状である頭痛ですが、中には危険な頭痛もあります。
まずは頭痛の種類についてご説明しますね。
頭痛には、大きく分けて二通りあります。
①一次性の頭痛
→いわゆる頭痛持ちの頭痛。
代表的なものとして、片頭痛、緊張型頭痛、
これで改善！私が実際にした頭痛対策法③
こんにちは。
あっという間に3日ですね～。
今までに頭痛対策を①、②でご説明しました。
今回は、頭痛対策3つ目をご紹介します。
というのも最近気付いたのは、
①職場の退社後（この時点では頭痛はない）、家に帰ってから頭痛が起こる。
②夕食後に頭痛が起こることが多い。
主にこの2つのタイミングでほぼ頭痛が起こっているのです。
①をアセスメントしていくと、
職場はどちらかというと室温が温かい→