"イヤだな"と思うことを、分けて分析する。
コミックエッセイ「ニューヨークで考え中」で、近藤聡乃さんは、こんなことに気づく。
何かを"嫌だな"、"面倒だな"と思っても、
その行為を細かく分けてみると、
意外に解決できたりするのかもしれない。
私は、なんとなく仕事が嫌だな、って考えがち。
じゃあ、仕事のなかの何が嫌なのか、面倒なのか。
朝起きることが嫌だったら、少しでも楽しみになる朝食にする。音楽をかけてみる。
残業が嫌だったら、時間を決めて、その日はもう帰っちゃう。
気分が乗らない課題は、少しでも楽しくなる作戦を立てる。
なんとなく"嫌だな"と思ってるよりも、
細かく分けてみて、
"何が嫌だったのか"に気づくことって、
少し道を明るくするね。
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