「なんか、できそうかも」という気持ちにしていく。

Spotifyで、ポッドキャスト「となりの雑談」を聴いてたらこんな話があった。

朝に、小さな「やったらできた」を積み重ねることで、「今日もなんとかできそうかも」という気分にしていく。

例えば、「鏡を磨いたら綺麗にできた」「机を拭いたら気持ちよくなった」。
そんな小さな積み重ねをすることで、
「どうせできないかも」という気分から抜け出せる。

仕事でも、
「やったら終わる」を積み重ねる。
例えば、「メールを返信したらひとつおわる」とかね。

目の前のことをひとつずつ片付けていくことで、自信になるし、ちゃんと終わっていくのだ、ということを忘れちゃいけない。

一歩ずつね。

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