國分 楓

大学4年生|日々の中で気づいたことを書きます📝

國分 楓

大学4年生|日々の中で気づいたことを書きます📝

記事一覧

人に聞く前に、自分で徹底確認する癖をつけるべき

全く当たり前のことなのだが、大事なので書く。 タイトルの通り、 人に聞く前に自分で徹底確認するべきだ。  確認すればわかることを聞いてしまうと、何もする気が無い人…

國分 楓
10時間前

ドラゴンボールZを久々に視聴してみた

酔っぱらいながら書く記事です。 今日はただの余暇の感想である。 動画配信アプリでドラゴンボールZを視聴してみた。 フリーザ編を見てみたが、とてもおもろかった。 何が…

國分 楓
1日前

ゆっくり話す大事さ

ゆっくり話すのって大事だな思った。 自分は油断すると早口になってしまう。 原因も自分なりに考えてみた。 早く伝えないと相手が苛立つかなと心配してまう。 思考が遅い人…

國分 楓
2日前

当たり前のことができるって大事だなという話

昨日投稿した記事で、期限を守るのは大事というのを書いた。 自分でも今更得意げにこんなこと書くなと思うような内容だ。 だが、どこにいても大事なことというのはあまり変…

國分 楓
5日前

期限を守るのは大事だなと思う

物凄く当たり前だが、再認識させられたことについてだ。 タイトルの通り、期限を守るのは人として大事である。 なぜなら、期限が守れるか否かは信用問題になりうる。 期限…

國分 楓
5日前

【ネタバレ注意】『劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-』を見た感想

本日、劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-を鑑賞してきました。 今回はその感想を述べたいと思います。 まだ見てない方は、ネタバレになるのでご注意を。 あらすじ内容とし…

國分 楓
6日前

増量は難しいなという話

トレーニングブームが来てから、増量を試みている。 自分は代謝が良すぎて、太るに太れない。 これを周りに言うとブチ切れられるが、自分としては悩みのタネなのだ笑 増量…

國分 楓
8日前

トレーニングにおける炭水化物の重要性

筋トレにおいて食事はとても重要である。 昨日は、タンパク質の重要性についた語った。 今回は、炭水化物について語ろうと思う。 炭水化物の役割炭水化物の役割は、筋肉の…

國分 楓
9日前
2

筋トレにおけるタンパク質の役割と摂る際のポイント

タンパク質は筋トレにおいて命である。 これを欠かしては筋トレは成立しない。 今回は、タンパク質の役割、摂るべき量、時間帯、食べ物について語る。 タンパク質の役割タ…

國分 楓
10日前

グループワークの進め方

自分はグループワークの経験が殆どない。 しかし、最近になり取り組む機会が急激に増えた。 その中で感じた、自分が良いと思うグループワーク進め方を語る。 結論、誰かの…

國分 楓
13日前

やる気を出す一番簡単な方法

やる気を出す最も簡単な方法を思いついたので共有する。 なんの準備もなくとりあえず本番に臨んでみる。 これが一番早いかなと思う。 というのは、本番で通用しないこと…

國分 楓
2週間前

最近思う自分の性格

自分の性格についてだ。 性格と一言で言っても色んな側面がある。 怒りっぽいとかマイペースとか、皆色んな側面があるだろう。 僕の性格の一つとして、 極度の負けず嫌い、…

國分 楓
2週間前

ゴルフレッスンに通うかもしれない

ゴルフレッスンに通うことを検討している。 自力で上手くなるのには限界がありそうだからだ。 僕はせっかくやるなら本気で上手くなりたい。 上手くなるのには、時間と金ど…

國分 楓
2週間前

直したい思考の癖

最近、直すべきだなと思う部分がある。 それは、自分から色んな物に興味を持つこと。 僕は従来、たまたま面白いものに出会えた時に、興味分野が増えていた。 しかしそれ…

國分 楓
2週間前
1

諦める前に必ず抜け道を探すべき

本日の僕の教訓についてだ。  それは、諦める前に抜け道を探すべき 今日僕は、とあるサブスクを解除しようとした。 すると、まあまあエグい額の解約金を要求された笑 だ…

國分 楓
2週間前

【筋トレ】毎日やれば良しは脳筋の発想だという話

最近、筋トレに励むようになった。 3月末からジム通い始め、毎日継続している。 序盤は調子が良く、見る見る筋肉が膨らんだ感覚があった。 しかし、最近なんだか停滞気味だ…

國分 楓
2週間前

人に聞く前に、自分で徹底確認する癖をつけるべき

全く当たり前のことなのだが、大事なので書く。
タイトルの通り、
人に聞く前に自分で徹底確認するべきだ。 
確認すればわかることを聞いてしまうと、何もする気が無い人だと思われる。
例えば、自分で探せば見つかる物や情報の場所を、探し回らず聞くのは良くない。
自分で探す気のない他力本願な人間だと思われる。

他力本願になってしまう原因は人それぞれだ。
自分の場合、やってたつもりだけどやれていないことが多

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ドラゴンボールZを久々に視聴してみた

酔っぱらいながら書く記事です。
今日はただの余暇の感想である。
動画配信アプリでドラゴンボールZを視聴してみた。
フリーザ編を見てみたが、とてもおもろかった。
何がおもろいって、ベジータが不眠で死にそうになってるシーンがあったことだ。
フリーザ戦を目前にして、不眠過ぎて気絶しそうになっていたのだ。
30分も寝れば元の状態に戻ると言って仮眠を取っていたが、寝れずに臨戦だったら危なかったな‥
DBZは

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ゆっくり話す大事さ

ゆっくり話すのって大事だな思った。
自分は油断すると早口になってしまう。
原因も自分なりに考えてみた。
早く伝えないと相手が苛立つかなと心配してまう。
思考が遅い人だと思われてしまうのが嫌だなと思う、とかが主な原因だ。
しかし、これらは見当違いな心配なのだ。
まず、早く伝えようとしても、伝わりにくいペースや滑舌で話していては全く意味がない。
むしろ、早く伝えようとする方が相手が苛立つ可能性が高いと

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当たり前のことができるって大事だなという話

昨日投稿した記事で、期限を守るのは大事というのを書いた。
自分でも今更得意げにこんなこと書くなと思うような内容だ。
だが、どこにいても大事なことというのはあまり変わらない。
期限を守る、与えられた仕事をこなす、愛想良くする、分かりやすく話す、などなど‥
これらは当たり前に大事なことだ。
場所によってその中身は変わるが、全てはこれらがベースになっている。 
逆に言えば、これらの当たり前ができるかでき

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期限を守るのは大事だなと思う

物凄く当たり前だが、再認識させられたことについてだ。
タイトルの通り、期限を守るのは人として大事である。
なぜなら、期限が守れるか否かは信用問題になりうる。
期限が設けられているのは何かしらの理由がある。
大半は、期限内に上げてもらうことで仕事を先に進められるからだろう。
それに協力すれば、相手からは好印象だし信用される。
逆に言えば、期限を破ると相手の仕事の邪魔をすることになる。
先に進めるはず

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【ネタバレ注意】『劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-』を見た感想

本日、劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-を鑑賞してきました。
今回はその感想を述べたいと思います。
まだ見てない方は、ネタバレになるのでご注意を。

あらすじ内容としては、アニメと同じストーリが凪視点で展開されています。
凪がどんな背景でブルーロックに招集され、どう一次セレクションを戦ったか、その中でどんな葛藤があったかが描かれています。
つまり、アニメと全く同じ内容が凪視点になっただけで

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増量は難しいなという話

トレーニングブームが来てから、増量を試みている。
自分は代謝が良すぎて、太るに太れない。
これを周りに言うとブチ切れられるが、自分としては悩みのタネなのだ笑
増量のための試みとして、食事の量を増やしている。
体重を増やすには、摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければいけないから。
自分の場合、結構な量を摂らなければいけない。
1日3000kcalが目安だそうだ。
炭水化物だけでも1800kcal

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トレーニングにおける炭水化物の重要性

筋トレにおいて食事はとても重要である。
昨日は、タンパク質の重要性についた語った。
今回は、炭水化物について語ろうと思う。

炭水化物の役割炭水化物の役割は、筋肉のエネルギー源だ。
摂取された炭水化物は体内で分解される。
その過程で、筋グリコーゲンというエネルギー貯蔵物質に変換され筋肉に蓄えられる。
そして筋グリコーゲンは、筋肉を収縮する際のエネルギー源として使われる。

炭水化物を欠かしてはいけ

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筋トレにおけるタンパク質の役割と摂る際のポイント

タンパク質は筋トレにおいて命である。
これを欠かしては筋トレは成立しない。
今回は、タンパク質の役割、摂るべき量、時間帯、食べ物について語る。

タンパク質の役割タンパク質の役割は筋肉を修復することだ。
筋トレをすると筋肉が分解される。
その分解された筋肉は、タンパク質を吸収し新たな筋肉を生成する。
つまり、タンパク質は筋肉の材料そのものなのだ。

必要な摂取量タンパク質にも一日に必要な摂取量があ

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グループワークの進め方

自分はグループワークの経験が殆どない。
しかし、最近になり取り組む機会が急激に増えた。
その中で感じた、自分が良いと思うグループワーク進め方を語る。

結論、誰かの案に乗っかる
が良いと思う。

テーマについて最も詳しい人が案と構成を決め、メンバーに対して提案する。
そして、メンバーに作業を割り当て進める。
この方法の良いところは、スムーズに進められることだ。
というのも、最終的に案や構成は一つの

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やる気を出す一番簡単な方法

やる気を出す最も簡単な方法を思いついたので共有する。

なんの準備もなくとりあえず本番に臨んでみる。

これが一番早いかなと思う。
というのは、本番で通用しないことを知らしめられるのが大事だからだ。
通用しないと知れば危機感を持ち努力し、前に進める。
例えば、スポーツのやる気を起こしたければ、練習もなしに先ずは大会に出てみると良い。
すると、無惨に敗退し己の無力さを知れる。
そして、悔しさを原動力

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最近思う自分の性格

自分の性格についてだ。
性格と一言で言っても色んな側面がある。
怒りっぽいとかマイペースとか、皆色んな側面があるだろう。
僕の性格の一つとして、
極度の負けず嫌い、なきらいがある。
表に出さないが、勝負事で負けると内心めちゃめちゃムカついている。
もちろん、興味関心が一切ない分野での勝ち負けは気にしない。
だが、趣味特技の分野で負けるととにかく悔しい。
同じ時間生きているのだから、僕が得意な分野で

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ゴルフレッスンに通うかもしれない

ゴルフレッスンに通うことを検討している。
自力で上手くなるのには限界がありそうだからだ。
僕はせっかくやるなら本気で上手くなりたい。
上手くなるのには、時間と金どちらかがかかる。
レッスンに通えば、時間はかからないがお金はかかる。
レッスンに通わない場合は、お金は削減できるが、その分時間が掛かる。
なので、上手くなるにはどの道コストはかかるのだ。
それがお金なのか時間なのかの違いに過ぎない。
どの

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直したい思考の癖

最近、直すべきだなと思う部分がある。

それは、自分から色んな物に興味を持つこと。

僕は従来、たまたま面白いものに出会えた時に、興味分野が増えていた。
しかしそれでは、運良く面白いものに見巡り会えない限り、興味が増えない。
待っているだけでは人生が豊かにならないのだ。
例えば、最近ゴルフにはまっている。
しかしそれも、友人に誘われたのがきっかけで始めた。
誘われなかったら、ゴルフに出会っていなか

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諦める前に必ず抜け道を探すべき

本日の僕の教訓についてだ。 

それは、諦める前に抜け道を探すべき

今日僕は、とあるサブスクを解除しようとした。
すると、まあまあエグい額の解約金を要求された笑
だが、切れるものは早めに切るべきなので、苦渋の決断で解約した。
しかし、後々調べたところ、解約金を大幅に抑えられる方法があることが判明した。
その時には既に遅く、諦めて契約金を支払いし終えてしまっていた。
僕は、諦める前に抜け道を探るべ

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【筋トレ】毎日やれば良しは脳筋の発想だという話

最近、筋トレに励むようになった。
3月末からジム通い始め、毎日継続している。
序盤は調子が良く、見る見る筋肉が膨らんだ感覚があった。
しかし、最近なんだか停滞気味だ。
序盤に比べて努力が成果に現れていない気がする。
考えられる理由としては、毎日同じ部位を鍛えたことだ。
調べたところ、毎日同じ部位を鍛えてはいけないみたいだ。
理由は、筋肉が修復される前に再び破壊されるかららしい。
筋トレをすると、筋

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