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少食で節約と健康を手に入れる方法を実験してみます!
>食費だけでなく、食べ過ぎによって病気にかかった場合、通院代や薬代、場合によっては手術代など、様々なお金が必要。 「食べること」は「お金がかかること」なのです。
https://a.co/0WUZLfG
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/143664433/picture_pc_1bc2e5646220b9c1187a08b12285da94.png?width=800)
おはようございます。
朝は5,208歩
【スタンフォード式 疲れない体】
・スタンフォード大学はトップアスリートを多く輩出するアメリカの大学🇺🇸
・疲れる原因①睡眠
・疲れる原因②姿勢
https://www.audible.co.jp/pd/B07QV4SVJV?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=pdp
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/143334025/picture_pc_f2114698c066e6d2d2b0aa8ee54f0e56.png?width=800)
おはようございます!
今日も晴れていていい天気ですねー。
7,000歩歩きました。
https://www.audible.co.jp/pd/B0986VZS7C?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=pdp
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/143233247/picture_pc_ee9d7a99dec8ee7ea25904f99bd863f9.png?width=800)
自宅から耳学習しながらウォーキングしてして7062歩歩きました!
考えも整理されてスッキリしました♪
https://www.audible.co.jp/pd/B0CXPG6MQ3?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=player_overflow
少食で節約と健康を手に入れる方法を実験してみます!
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朝は5,208歩
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おはようございます!
今日も晴れていていい天気ですねー。
7,000歩歩きました。
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自宅から耳学習しながらウォーキングしてして7062歩歩きました!
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