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シングルタスクで脳をリフレッシュ🧠✨
こんにちわ! ayakaです🌱
先日、人生２回目のコロナに感染し、時間ができたので１冊本を読むことができました。川野泰周さんが書かれた「心と身体の正しい休め方」という本です。今まで自分が良かれと思ってしていたことが脳を疲れさせていたことにこの本のおかげで気がつくことができました！
本の内容を２回に分けてブログでシェアしたいなと思います✍🏻
今回は、「シングルタスクによって脳をリフレッシュ
役割から解放される時間を持つ
こんにちわ、ayakaです😊
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすくなってきましたね🍃
少しずつ季節が変わっていくこの時期がなんだか切なくて好きです。
さてさて、皆さんはドラマは見られますか？
私はというと、話題の「VIVANT」はもちろん、「ハヤブサ消防団」など、いくつか今期も見ているのですが、
その中でも「こっち向いてよ向井くん」というドラマが予想以上に面白く、ハマっておりました
初めまして🧘🏻♀️🌱
はじめして、ayakaと申します！
初めてのnoteでは、
私自身のことを少しお話しさせていただけたらなと思います。
お時間あれば読んでいただけたら幸いです。
私は子供の頃から体を動かすのが好きで、小学生時代は水泳、
中学高校時代はバスケットボールに打ち込んできました。
大学卒業後、広告業界に就職し、その際に忙しさと過度なストレスで体調を崩し、心も身体もゆとりのある生活の大切さを感じるようにな