自分なりの人生の楽しみ方。

RYuJiです。

今年の4月から6月辺りまで私は毎日が憂鬱で本当にとりあえず1日1日を生きていました。

自分自身がネガティブな感情を持ち続けていると全てのことが悪いように感じます。

何かを変えなければ、このまま毎日が楽しくない日々を過ごすことになると思い行動や思考を変えていきました。

その方法が…
1日に小さな幸せを1週間にリラックスする時間を1ヶ月にイベントを作る

私の場合は毎日の幸せに、
・晩御飯の楽しみ
・野球観戦をテレビで見ること
・1日のタスクをこなすこと

1週間のリラックスする時間に、
・自分と知らない人と出会う
・好きな時間まで寝る
・湯船に入って浸かる

1ヶ月のイベント
・家族や友達と会う
・散髪のおっちゃんと話す
・プチ一人旅行

このようにして時間を1ヶ月、1週間、1日と区切りそれぞれに自分にとって楽しいことを先に予定に埋めるということをしました。

毎日同じことをするのではなく自分の予定に新しい出来事があることで私の中で頑張るエネルギーになりました。

楽しくない部分に焦点を当てれば人生は決して楽しくありません。

生きていれば辛いことや大変なこと、泣きたいことなどたくさんあります。

しかしそれと同じくらい必ず嬉しいことや楽しいこと、自分が満足出来ることも毎日に転がっています。

そこに気づくか気付かないかが人生を楽しめるか楽しめないかの差だと思います。

しんどい時に無理矢理楽しいことを見つけ出せ！とは思いません。ですが、どんな時でも必ず自分を少し幸せにしてくれる出来事は毎日起こっています。

それを自分の心に余裕が出来た時に思い出してみて下さい。

どんな経験でもそれはその人の大切な財産になります。今は大変かも知れませんが、それを乗り越えた先には成長した自分が必ず存在します！！

一緒に人生を楽しく出来るようにしてきましょう~！

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
いつもスキやコメントを頂きとても光栄です！ありがとうございます😊

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