#メンタル
ちょっと元気になったら「スキ」を見つけてみよう
情報も物も溢れている現代。
検索力が必要な時代。
どうやって「選ぶ」のか？
【使えればいいものを選ぶ】
通販で価格帯・色・サイズなどのフィルターをかける。
機械的に正確に、選択肢を絞ってくれる。
その中から選ぶことで件数が減って、
上のほうの無難なものを選ぶ。
【愛したいものを選ぶ場合】
自身の目で、じっくり吟味したい。
たくさんある中から選びたい。
選ぶ、悩む時間も楽しいし、楽しみたい。
休職した頃の「私」に伝えたいこと。「出口」？の感覚
数年前、体調を崩して休職していたことがあった。
その頃の「私」に伝えたいことを記してみます。
それは「出口」？の感覚です。
メンタル疾患は個人差があるので、たった1例の症例報告です。
「ココロが動く」は、戻ってくる。「ココロが動く」日も、でてくるよ。
食べて・お薬飲んで・寝て、
できる範囲内で、キモチの向くままに、暮らしてみてね。
病気かどうかは、ゼロか100じゃない。
だんだん、ゆっくり、ゆら