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ひびのつれづれ

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ミニマリストchiemiの小さなリゾートライフ。大好きな自然に囲まれて、大好きな街で暮らしはじめた私の、小さな気付きと日々の記録。ゆる〜く毎日更新中。
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#心理学

自分の武器を磨く

自分の武器を磨く

note 124th.

言語化をあせらない、と思ったら、noteが不定期になってしまいました。

最近は絵を描いています。
今描いているのはこちら。

いつもの私なら、このあたりで完成にしちゃうんだけど、最近は「一枚に真剣に向き合う」って決めてるから、あと2日くらいかけてクロッキーして、着彩もしようかなと思っています。「1日1枚」って決めて絵を量産するより、真剣に向き合った一枚をコツコツ増やして

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私は私を卒業できない

私は私を卒業できない

note124th.

例のウイルスの影響で「どうなるんだ卒業式!?」というのが、目下の話題になっていますね。卒業式は、人生の大切な節目のひとつだから、どうか卒業生やそのご家族が心残りない式典を行うことができることを願うばかりです。

卒業式のことを考えていたら、ふと「私は私を卒業できないんだなぁ」としみじみ思いました。どんなに頑張っても、私は私でしかなく、私をやめることはできない。他人にはなれな

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身体が繋がる

身体が繋がる

note116th.

何気なく始めたフラの練習が、毎日続いている。1日2時間踊る時もあれば、15分のときもあり長さはバラバラだけど「フラの練習しなきゃ」じゃなくて「踊りたい」って思って踊ってるから楽しい。そのときの気分に合わせて、色々なハワイアンミュージックをかけながら、基本ステップを好き勝手に踊るだけ。だから、練習って呼んでいいのかは正直謎なんだけど、楽しいからいいことにしてる。

私はサンセ

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能動的にゴロゴロする

能動的にゴロゴロする

note115th.

軽井沢は今日も寒い。
日中がこんなに寒いのは久しぶり。外は霧がかっていて真っ白。こんな日は、一日中、家でゴロゴロしていたくなる。

ゴロゴロ、大好きなんだけど、実際にゴロゴロするのは罪悪感を感じてしまう。「あ〜今日もなにもせず、一日を終えてしまった…なんてダメな私なんだ…」と自分を責めてしまうことも多い。そうなりたくないから、なにかしら行動している自分がいる。でも、よく考え

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孤独の効能

孤独の効能

note113th.
昨日、お昼ごはんにカレーを作りながら、「孤独」について考えていました。今の私は、今までの「無理して偽ってきた私じゃない別の私」に浸食されてて、お漬物みたいになってるんじゃないかな。

白菜と白菜漬けが違うように、白菜と白菜キムチが違うように、私は私じゃない。その状況が気持ち悪くて違和感があって、どうにか抜け出したくて、今まで積み上げてきた全部を捨てて私は今ひとりで住んでる。

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自分の女性性を愛する

自分の女性性を愛する

note111th.

家事をしながらカホロをしてる。カホロはフラの基本ステップのひとつで、右右左左とカニ歩きするような動作のこと。右に進むときは右足に、左に進むためには左足に重心を乗せるのが重要で、重心を上手に乗せるためには膝を曲げて腰を落としてるのが大事。
その基本姿勢ができたら、あとは重心移動だけ意識してたら、体が振り子時計みたいに左右に自然に揺れる。多分、この自然さが大事なんだなって思う。

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きみのすきなとこ

おはようございます。note58日目の朝です。
久しぶりにタイトルと同名の平井堅さんの曲を聴いて、やっぱりいい曲だなぁと心が揺れました。

全然関係ないんだけど、このnoteは、書いている内容はあまり重要視してなくて。書くときに、いつもあなたの幸せを心から祈って書いているので、それが私にとっては大切なので、内容は本当に徒然なるままに!なのです。徒然なるままに、きみのすきなとこを聴いて、自分の中の創

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ホオポノポノ

ホオポノポノ

おはようございます。note57日目、chiemyです。
最近の私は、ずっとホオポノポノの本を読んでいます。ホオポノポノとは、ハワイの原住民、ネイティブハワイアンに伝わる、問題解決方法です。近年は、昔ながらの方法をもとに、現代でも実践しやすく改変した方法が「SITHホオポノポノ」と名付けられ、今でも世界各地で実践されています。昔ながらのホオポノポノの現代版ですね。

ネイティブハワイアンの哲学を理

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