2022年を個人的に振り返る。

2022年も終わりですね。

休職を経てもやもや鬱屈とした昨年末に「2022年は再休職することなく仕事を続けることを目標にしてがんばる」と宣言しました。

あれからあっという間に月日が流れ気がつけば、色々とありましたが再休職することもなく仕事を納めることができ無事新しい年を迎えられそうです。

2018年から恒例となっている1年間の振り返りをしたいと思います。
今年は1月〜12月と時系列に分けて振

2021年を個人的に振り返る。

2021年も終わりですね。

今年は色々とあったこともあり、なんだかあっという間(毎年言ってる気がする…)でした。

2018年に初めて、かれこれ4年目ですが今年を時系列に沿って個人的に振り返ろうかなと思います。

│ 1月

年始早々、緊急事態宣言が出ました。
2020年4月〜5月の緊急事態宣言のときのように休日は家でおとなしくしていた記憶があります。
2020年11月に異動になった部署の仕事が

2020年を個人的に振り返る。

2020年も、今日で終わり。

毎年毎年何かしらの出来事があるものですが、今年は特に激動の一年だったと思います。

世間では新型コロナウイルスが世界的な流行を見せ、人々の暮らし方は大きな変化があった年でした。個人的なところでは、4年間通った大学を卒業して就職し、学生から社会人になるという節目の年でもありました。

今年1年がどんな年だったのか時系列に沿って、振り返りながら今年を締めくくりたいなぁと

ダイエット日記29日目〜方針を変更します！〜

しばらく更新が空いてしまい、申し訳有りませんでした。

ダイエットをやめたわけでも、飽きてしまったわけでもありません。

ただ異動に伴い、仕事が忙しくなってしまい、方針を変更することにしました。

┃変更に至った経緯端的に行ってしまうと、今している仕事で異動になり時間の捻出が難しくなったからです。

今までの配属先では残業がほぼ無く、平日とは言え、ある程度の時間を捻出できていました。

しかし新し

職場の変化に伴いダイエット方針変更します。続報はしばしお待ちを。。。

ダイエット25日目

25日目。

あと1日行ったら休み…。早く明日が来てくれ…。

┃今日の体重75.4kg BMI26.19 肥満(1度)

┃体重推移

┃食事記録○朝ごはん

なし

職場で朝ごはん食べるんじゃなくて、行く前に食べる生活に切り替えようかな。今の職場だと人との距離が近くてなんか、食べづらい。

○昼ごはん

旨シビ辛 麻辣スープ
サラダチキンスティックバジル
シーザーサラダ

前の職場より電子レン

ダイエット日記24日目

24日目。

祝日が挟まると平日だけダイエットは調子狂うなぁ。

┃今日の体重
75.7kg BMI26.19 肥満(1度)

┃体重推移

┃食事記録
○朝ごはん

なし

まだ異動先に適応できていなくて、勝手がわからず食べられなかった。

○昼ごはん

トルティーヤ
プロテインバー

朝食べられなかったプロテインバーを昼に回した。

今まで出勤途中の駅で買っていたのだけれども、今の出勤形態だと

ダイエット日記23日目

23日目。

スマホが新しくなったので写真が綺麗になっているはず。(今まで飛蚊症みたいに黒い点が写ってた。)

┃今日の体重未計測

┃体重推移未計測

┃食事記録○朝ごはん

なし

○昼ごはん

なし

新しいiPhoneのセットアップに集中していたら、完全に食べそびれた。

○夜ごはん

蘭州牛肉ラーメン

蘭州拉麺というものを食べた。

どうも北京を中心に中国で30店舗くらい展開されている

ダイエット日記22日目

22日目。

今日から異動だった。

┃今日の体重75.9kg BMI26.26 肥満(1度)

前日休みだったので当たり前のように増えていますね。全く無問題。

┃体重推移※後で更新

┃食事記録○朝ごはん

なし。

異動に伴い色々と説明を受けていたので食べそびれた。残念。

○昼ごはん

塩ダレサラダ
サラダチキン（チーズ）

新しい職場ではスマホが持ち込めないので、今後は写真無しで行きます

ダイエット日記21日目

21日目。

4連休も終わり。明日から仕事だ…。

┃今日の体重未計測

┃体重推移未計測

┃食事記録○朝ごはん

なし。

休みでも前日に飲酒しても9時前には目が覚める。不思議。

○昼ごはん

カップヌードル 地中海の漁師風魚介仕立てのペペロンチーノ

家からでるのがめんどくさくて、買い置きのカップ麺で済ませた。

うーん。そこまで、これ好きじゃないかも。

○夜ごはん

カレー

今日、部

ダイエット日記20日目

20日目。

10月も終わりですね〜。

┃今日の体重未計測

┃体重推移未計測

┃食事記録○朝ごはん

なし。

理由もなく食べてない。前日飲むと朝は腹減らないんだよね。

○昼ごはん

スンドゥブチゲ定食

新大久保でランチ。移動に伴って定期券内じゃないので食べ納めに。よく考えたら韓国料理という特性上、新大久保でひとりごはんは難しかったの忘れてた。

しかも今日は休日ということもあって、人は

ダイエット日記19日目

19日目。

劇場版「鬼滅の刃」無限列車編を見てきたので、最後に感想書きます。

┃今日の体重未計測

┃体重推移未計測

┃食事記録○朝ごはん

なし。

病院行ってたので食べてないっす。

○昼ごはん

焼肉ランチ

980円で和牛が食べられてご飯スープおかわり自由なら申し分なし

○夜ご飯

※まだ食べていないので後日加筆。

┃日記今日は2週間ぶりの精神科受診だった。

前回の診断結果が出

ダイエット18日目

18日目。

17日の日記はすみません。。。現在の配属先の勤務が最終日だったので、自分をねぎらうために酒を飲みに行ったら飲みすぎてしまった。。。

必ず更新しますので、しばしお待ちを。。。

┃今日の体重未計測

┃体重推移未計測

┃食事記録○朝ごはん

なし。

起きてたけど食べそびれた。

○昼ごはん

きしめん

髪を切っていたせいで昼を食べそびれたので、立ち食いそば屋でさっと済ませた。

ダイエット日記17日目

17日目。

うわ〜〜〜。途中かけで申し訳ないのだけれども、日付が変わりそうなので一旦更新で。

明日以降追記します。

┃今日の体重未計測

┃体重推移未計測

┃食事記録○朝ごはん

いつもの。

○昼ごはん

○夜ごはん

┃日記
あとから書きます。

ダイエット日記16日目

16日目。

遅くなってしまった。眠いので軽めに書きます。

┃今日の体重
73.6kg　BMI25.47　肥満（1度）

┃体重推移

前回の測定から-0.6kg
最初の測定から-2.6kg

減ってますね。1週間前の最低体重は更新しました。

┃今日の食事
○朝ごはん

inBAR PROTEIN ベイクドビター （森永製菓）
画像引用元：https://item-shopping.c.yim

ダイエット日記15日目

15日目。

半月経ちましたね〜。

┃今日の体重
74.3kg　BMI25.7　肥満（1度）

┃体重推移

前回の測定から-1.3kg
最初の測定から-2.0kg

トータルでちゃんとしっかり減少傾向。

減りはゆるやかだけど、ストレスが溜まりにくいのが、平日だけダイエット。

┃今日の食事○朝ごはん

inBAR PROTEIN ベイクドビター （森永製菓）
画像引用元：https://it