意識しすぎないこと

最近首と肩の痛みが酷くてしんどいです。
その上腰や膝もやられたらもっと生きていくのがしんどくなりそうです。
で、腰や膝に悪いこととして挙げられるのが「体重増加」。
太ったら膝に悪いのではないかと相談したら、「もももさんの体重は少なすぎるし、それを意識するのはもっと増えてから」と言われました。
また、先日お菓子を大量にもらい、それを我慢できずに食べてしまったこと。普通の人は、目の前に食べ物があっても