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赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰
👶👶👶👶👶しつけを上手にするには👶👶👶👶👶学びのしくみを覚えて応用赤ちゃんの最初の１年は、超スピードで脳のネットワークが作られます。環境との関わりあいや体験から、生活リズムや習慣ができて、人への信頼感も育まれます。物事の因果関係もわかるようになり、善悪も体で覚えていきます。
これを「学習(学び)」といいます。
これまで述べた睡眠への対応は、この学習のルールから生まれた科学的
赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰
夜泣きは何とかならない⁉️習慣のひとつと考えて夜泣きは一種のくせで次のようなカラクリがありそうです☝️
赤ちゃんが泣くと、お母さんはつい抱き上げたり、お乳を飲ませたり、あやしたりしてしまいます。
これは赤ちゃんからみると、泣くと注目してくれる、慰めてくれたりお乳がもらえることになってます。
そのため赤ちゃんは夜に熟睡できず、目的が果たされるまで泣き続けるという悪循環になっているというわけです
赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰
１歳になった赤ちゃん👶《前編》１歳になった赤ちゃんは２歳になるくらいまでに、お昼寝は午後の１回くらいに減り、１日の睡眠時間は１４時間くらいになるでしょう🎵
でも、この頃はお昼寝を嫌がったり、いつまでも寝たがらなくなったりしがちです。これは賢くなって、ものごとの因果関係がわかるようになってきて、「お父さんお母さん(大人)と一緒に遊びたい」などの自我がでてきた証拠です😊
体もしっかりと丈夫に
赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰
６ヶ月目の赤ちゃん午前と午後の２回、１時間程度の昼寝をして、夜の睡眠時間は１２時間程度に。心理面も発達して、いつもお母さんと一緒にいたがるようになります😃この時期に夜中にたびたび起きて泣き続けるようなら、それは習慣になっているかもしれません。できるだけ早めに対応をしましょう☝️
ポイント
眠る前の決まりごとやスタイルを決める
安心して眠れる環境を確保する
日中や目覚めている時にしっかりと交流を
赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰
４ヶ月目の赤ちゃん３～４ヶ月頃から睡眠は規則正しくなり、夜は長い時間まとめて眠るようになります😃しかし、たくさんの方の話を聞き調査をしてみると、約半数が寝つきの悪さを感じてします。頭(脳)が発達して、色んなことが習慣になりやすい時期なので、悪いくせがつかないように用心しましょう☝️
ポイント
夜起きて泣いていても、しばらくは静かに様子をみる
夜は刺激を極力減らし、起きてもまたすぐ眠るようにする
赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰
２ヶ月目の赤ちゃんお母さんとの結びつきが強くなり、２ヶ月を過ぎると昼と夜の区別もかなりできてきます。前回お伝えしました１ヶ月目のアドバイスはそのまま続けましょう。深夜５時間ほど赤ちゃんが続けて眠れるようになることを目標に😃
ポイント
夜は静かに、目覚めず眠れる環境を整える
生活のリズムを規則的に、昼は起きて夜は寝るように
１ 赤ちゃんがひとりで静かに眠れるように、できれば別なお部屋に赤ちゃ
赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰
新生児👶(最初の１ヶ月)の睡眠赤ちゃんは生まれてすぐに昼と夜の区別を学び始めます。
『目覚めと眠りのリズム』を上手に身につけ、良く眠る赤ちゃんになれるように。
まずは、昼は３時間泣かずにご機嫌よくできたらいいですね🎵
ポイント
・昼と夜の区別がつくようにメリハリをつける
・お腹がすいてからお乳をやり、ひとりで静かに眠らせる
【昼の工夫】・昼はなるべく３時間以上まとめては眠らせないように楽