おはようございます。 グッスリ寝て心地よく起きた朝です。 「今だから出来ることがある」 仕事でも家事でも、そんなに急ぎでないことは後回しにしがちです。 でも、食べ物にも旬があるように、物事にも旬があります。 今できることを、今のうちに済ませてスッキリさせましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 短時間ながらグッスリ眠れた朝です。 「諦めないことが自信になる」 前職の戦闘機の設計では、客先からの要望に応えるための課題が多くありました。 でも、何とかして課題を乗り越えるたびに、経験値も上がって、自信もつきました。 諦めずに続けましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 グッスリ寝て早めに起きた朝 「好きなことは夢中になれる」 戦闘機以外で夢中になれるものは電車です。 全体のフォルムよりも、パンタグラフや連結器などの機構が好きで、博物館などで見入ってしまいます。 時間を忘れるほど夢中になるもの、ありますか？ 今日も笑顔で。
おはようございます。 グッスリ寝て早めに起きた朝です。 「今だから出来ることがある」 やることリストには、重要度は それほど高くないものの、緊急度の高いものが含まれていることがあります。 時にはリストを見直して、抜け/漏れの無いよう、なるべく早く済ませましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます(^^)あれから眠気がガッツリ襲ってきて、20時過ぎに就寝。4:30起床。目覚ましタイマーいりませんでしたwww 若干気怠さが残ってるけど、気分は何とか(^^) 珈琲とあんぱん食べて行ってきます!
おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝です。 「こうと決めたら迷わない」 一度は決めたことなのに、後で迷ってしまうこともあります。 でも それは、ご自身が考えた上で決めたことです。 見直しは大切だと思いますが、まずは迷うことなく足を進めていきましょう。 今日も笑顔で。
安眠ヒーリングのご感想、更新してまーす。 https://note.com/hasunokaze2022/n/nc2c84ceb4f92
おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 少し疲れ気味で仕事に行きたくない気持ちになることがあります。 でも、上司や同僚と笑顔で挨拶を交わすことで、少しずつ元気が戻ってきます。 笑顔の連鎖で暑い夏を乗り切りましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 過去のミスや失敗を思い出して、つい、ため息が漏れてしまうこともあります。 でも、経験値は確実に上がっています。 しっかり反省と対策をして、前を向いて歩いていきましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます！！ 今日は安眠ヒーリングの開催日です！ どなたでも簡単に参加出来ますので、遠隔ヒーリング体験してみて下さいねっ！！ https://note.com/hasunokaze2022/n/n2a127a2dd77b
毎日投稿… 昨日は、久々のバイトに行き疲れたのかぐっすりと寝てしまい投稿書くことすら忘れていました💦 でも、最近夜の寝つきが悪く久々にぐっすり寝れたので良かったです☺️
11月に入ってから朝の最低気温が10度前後の日が増えてきて、夜、足元が冷えやすくなってきました。布団に入っても寝つきにくく、「ちょっと早いかな」と思いつつ、寝床に湯たんぽを入れています。もう1週間。足があったまるだけで身体もポカポカ。とても眠りやすくなります。湯たんぽは幸せ。
５時ようございます。 掛け布団はちゃんと他にありますが、それよりも長年お気に入りのIKEUCHI ORGANICさんのワインカラーのタオルケット。東京在住時代の「５時よう」から見慣れていた方もいるかも？ 引っ越して最初の秋、これを出す時が来てうれしくて、毎日睡眠だけでも楽しい私。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 仕事や家事などに追われていると、「いいことなんか全然ない」と思いがちです。 でも、身近にある良いことに着目してみましょう。 起きれた。洗顔できたなど、できたことに目を向けましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝 「転んでも ただでは起きない」 一度や二度の失敗は、誰でも経験していると思います。 失敗すると私も凹みますが、「同じミスは二度としない」という気持ちが強く、対策や改善点をメモして読み返しています。 日々、成長です。 今日も笑顔で。
5時よう2階中継。今夜の20時過ぎ、満月です。 昨夜、いつも早寝の私が22時開催の23時までおやすみヨガ(ニドラ)に参加してそのままぐっすり。 昂って眠りにくい満月と言われますが、入眠への誘導さすが。自律神経調整効果を感じました。 今日昼はこの先生の蔦屋ヨガ+カフェで2回楽しみ。
おはようございます。 ぐっすり寝て遅めに起きた朝です。 「みんな笑顔で、みんな幸せ」 口角を上げて笑うと、幸せホルモンが分泌されると聞きます。 自分が笑顔で接すると、相手からも笑顔が返ってきます。 こうして、自分も相手も幸せになります。 笑顔の連鎖を作りましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝です。 「なんとかなるだろう。なんとかなるもんだ」 仕事などで失敗すると、慌てたり落ち込んだりします。 でも大丈夫。大抵のことはなんとかなります。 とにかく落ち着いて上司に報告。指示を仰いで適切に対処しましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「先ばっかり見てると見えなくなるものがある」 再就労して１ヶ月。仕事の要領をなかなか覚えられず「この先、大丈夫かな」と思うこともあります。 でも、先のことを考えると不安になります。 「今ここ」を意識していきます。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり眠れて遅めに起きた朝 「今日できることは明日まで残さない」 今日やる予定だったことを、明日に先延ばしすることもあるかと思います。 でも、明日には明日の「やること」があります。 無理のない範囲で、できるだけ今日のうちに、済ませましょう。 今日も笑顔で。
明後日は安眠ヒーリングの開催日です！！ どなたでも簡単に、無料でご参加いただけます！！ マガジンのフォローをして、お待ちくださいませね！！！ https://note.com/hasunokaze2022/m/mbebcd9254db6
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつは きっと出来る」 やることが錯綜して上手くいかないときは、「今日は何も出来てない」と思ってしまいがちです。 でも、きちんと振り返ってみてください。 出来たこと、必ずありますよ。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝 「頑張りが花開く」 前職では、とにかく頑張って「良いものをより早く」を信条に頑張りました。 評価は得られましたが、その代償が、うつ病。色々なものを失いました。もう御免です。 ボチボチ ゆるゆるでいきましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝 「やれば出来る。やらないから出来ない」 初めてのことをする前は、誰でも不安や心配があります。 でも、出来るかどうかは やってみないと分かりません。 「えいやっ」と、とにかくやってみましょう。 きっと出来るはずです。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝 「みんな笑顔で、みんな幸せ」 入職して７日。毎朝、「おはようございます」と笑顔で挨拶しています。 先生方からも、素敵な笑顔の挨拶が返ってきます。 笑顔の挨拶は とても気持ち良く、一日を幸せな気分にさせてくれます。今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝です。 「こうと決めたら迷わない」 こうしようと決めたのに、進め始めてから「大丈夫かな？」と思うこともあります。 でも、最初に決めたことが正しい場合が多いです。 「とにかくやってみる」との思いで進めていきましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝 「急がず焦らず あるがまま」 入職して約１ヶ月。仕事の細かい要領や先生方の名前をなかなか覚えられず、焦りを感じています。 でも、「嫌でも そのうち覚えますよ」との同僚の言葉を信じています。 焦りは禁物ですね。 今日も笑顔で。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「明日のことは あした」 多忙な日々が続いていると、「明日は どうなるんだろう」と、不安や心配が押し寄せてくることがあります。 でも、大抵のことは何とかなります。「きっと大丈夫」と言い聞かせて乗り越えましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝 「急がず焦らず あるがまま」 入職して約2ヶ月。まだまだ知らない/分からないことだらけで、早く覚えたい思いが高まっています。 でも、焦りは禁物です。 ゆっくりと少しずつ覚えていこうと思います。ボチボチやります。 今日も笑顔で。
5時ようございます。友人主催の22時の夜ヨガ。いつもなら夢の中が多い私には遅いスタートなのですが（https://note.com/pigiste/n/n6b983355d098）、昨晩は早めの夕食と居眠りや読書で調整し、無事受講。さすがにお酒は飲めないですがいつもより食後時間も長くとり、満腹でない状態にも留意。 友人の「ゆるろむ」の夜クラスは激しく動かず、半分寝座のヨガニドラというもので、まさにゆるむ＆まどろむを象徴。お後も安眠に導いてくれます。
おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「頑張りが花開く」 6月からの小学校の校務補助員の仕事。草刈りや廊下掃除などを頑張っています。 「シゲさんが来てから、すごく綺麗になった」と、校長や他の先生から言われます。 認められて、やり甲斐を感じています。 今日も笑顔で。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 昨日の初出勤時に、「シゲさんは良い笑顔をしますね」と校長先生から言われました。 笑顔で自己紹介したときも、先生方から笑顔を返してもらえ、より元気になれた気がします。笑顔は大事。 今日も笑顔で。
久しぶりに、ぐっすり🛌
おはようございます。 ぐっすり眠れてスッキリ起きた朝 「そんなに急がなくていいんです」 大切な用事が目前に迫っているときは、急いだり焦ったりしがちです。 でも、「急いては事を仕損じる」といいます。 少しゆっくり歩いてみたり、立ち止まって振り返ったりしましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり眠れて心地よい朝 「夢があるから頑張れる」 私の夢は、ひ孫を抱くことです。遠い夢なのかも知れません。 でも、9月に孫が生まれる予定で、私の父は88歳で曾祖父になります。 あと約30年、細く長く頑張って、長生きして実現させたいです。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリした朝 「何とかなるだろう。何とかなるもんだ」 妻との旅行。いつもは入念に計画を立てるのですが、今回は ほぼノープラン。 不安はありましたが、全て何とかなり、楽しかったです。 明日からの仕事も「何とかなる」で臨みます。😄 今日も笑顔で。
ちょっとずつ、細切れだけれど眠れるようにはなってきた。徐々にタリージェが効いてくれるといいな。もうかれこれ10日くらい、まともに寝れていない。ぐっすり眠りたいなあ。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝 「好きなことを本気でやり通せば、きっと未来が開ける」 前職では好きな仕事に力を入れ過ぎて、心を壊しました。 今も、気が付けば懸命にやってしまいます。 「ブレーキ！」と声を掛けて、ボチボチやっていこうと思います。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリな朝 「諦めないことが自信になる」 前職ではシンドいこともあり、何度か諦めそうになったことがあります。 でも、大好きな飛行機で顧客に喜んで欲しいと思い、続けました。 今日からの仕事も、喜ぶ顔が見られるようボチボチやります。 今日も笑顔で。
