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あなたエネルギー、どう使う!?
これも前回同様、家事をしながら頭の中に浮かんだ言葉や気づき
ここ3年ほどで、自分のエネルギーの使い方について色々思うところもあり、変化させている。
先日、ある方との話していると、そうよそうよと同じ思いを持っていた。
最近思うのです。
自分が100%のフル充電だったとして
その100%をどのように使うか...ということ。
怒り散らしたり、感情を抜き出しにしてもいい。
ただ、その時のエネルギーやその後の疲れ具合ってどうかな?
『怒り』おこるでなく いかり
そのエネルギーって結構なものだと思うのです。
仮に30%だとすると、自分の100%の内の30%をその人にあげてしまっている。そんなエネルギーの使い方って...と思うようになった。
そうよそうよ。
いいのよ。他の人のことは。
そういう人は、こちらがあれこれしなくてもよっぽど何かがあれば
神様が見ていて、違う形でお仕置きしているから
自分は自分のことだけをしていればいいの
そうしたらあれ?って相手側も変わってくる
自分は自分の好きなこと
見て見て〜(ある写真。ほほえましかった)
もう、可愛くて仕方ないの
わたしはこの方に、
キラーーーーン⭐️
自分もかなりの共感度でうなずいてしまい、
その方のことがよりすてきだ〜!と思った。
そう考えたら、自分のことに目を身を向け、人のことや過去のあれこれにあーだこーだ言っているエネルギーはどうかなって、自分のことを振り返った。こんな考え方はいかが??
憎しみや悲しみ・妬みなどがない方って、いないと思うのです。
感情がある生き物、それが人間だからそういう気持ちも湧き上がる。
それでいい。
逆に押し込もうとすると、変な形で現れてくると思うのです。
ただ、その感情があるというのは自分でも認めた上で、その上でどう処理・対応していくかって事なんじゃないかしら。
(あ、今羨ましいって思ったんだ。なんでだっけ?そうかそうか。
うん。そうなりたいんだね、自分。うんうん。じゃー、どうしていこうか。
そのためには、今日はー、、、まずはお財布の中整理しますか。まずはあれを取り入れてみようか。そういえば、やろうやろうと言っていた事をやっていなかったよね。うん。まずはそこだな....Lets go!)
こんな対話が自分とできてくると、羨ましいと思っていたさっきまでの自分とは、ちょっと変わってくると思うんだよね。
あれ?そんな気持ち・感情持っていたんだっけ??てへ....みたいに。
時に、忘れたふりしてごまかすことも、、、大事です。
エネルギー100%充電完了。
さあ、今日は何にどのくらいのエネルギーを使いますか?
まずは何しようかなって、紙に書きだしてみようか。
えっと、トイレ・歯ブラシって。。。。
そこまでかかなくていいからね( ͡° ͜ʖ ͡°)
では!
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