ちょっと休憩します。 思っていたより心のエネルギー 消費していたみたいです… (またやっちゃった😩) このままだとまたまた予期不安からの発作 起こしかねないので。 エネルギー充電してきます😎 再開は数日後くらい…かな。

今日も楽しく過ごせましたか？ ワタクシ、今日は寒くてあまり動けませんでした〜。 そんな日も時にはありますね。 身体を労ってあげて、ゆっくりしていました。 たまにのんびりもいいですよね。 「だらだら」ではなく「充電」だと、樺沢紫苑先生が本の中でおっしゃってました。