トレーニング日誌27

本日の体重、体重54.2kg。
前日から0.1kg増。

今日は久々に跳び箱！
しかも大阪にて。

rio_230306 on Instagram: "左足の怪我後、初跳び箱in大阪。 見返したら踏み切りまったく合ってないのにドヤ感出てて恥ずかしい。"

久々にしては、まあまあ跳べた。
17、18段ぐらいまで跳べそうな気もしたけど、病み上がりなので我慢。
案の定、今また足が痛い。抑えておいて良かった。

ちょっとショックだったのは、上半身の方。
跳び箱で若干疲れていたとはいえ、明らかに前よりできなくなっていた。

足を痛めている間も上半身トレは継続していたんですが、やっぱりサーモンやクリフハンガーはやらないと感覚が鈍るんだな…
無理矢理にでも時間を作って、通って練習しないと筋力を上げてもレベルが上がらない。
それを痛感した一日だった。

お盆明けも、無理せず頑張ろうと思います。