部屋を片付けたら、猫がとても嬉しそうです。先代猫もそうでした。先日四万円入った封筒がなくなり、半べそで片付けを進めてかなり綺麗になったところで猫の診察券を入れているファイルの中に封筒がありました。片付けろということだな。。。ただただよかった。。。。

梅の土用干し

こんにちは、之空です。

お天気と睨めっこしていましたが、意を決して梅干しを干すことにしました。丁度土用の丑の日、7/24朝に瓶から梅を取り出してベランダに干しました。梅のフルーティーさと酸っぱい匂いが美味しそう✨

今年はお天気が読めません。予報も動くし、三日間しっかりと晴れる日がない。。24日も昼頃雷と強い雨風で梅を部屋に入れて止むのを待ちました。部屋がめちゃめちゃ梅干しの匂いになりましたよ。

整わない日々

こんにちは、之空です。

ここ1ヶ月くらい整わない。。。

なんでも、毎日きちっと出来る人には尊敬しかありません。私は色々なことをします。同じことを続けると息苦しくなります。色々なことをするにはエネルギーが必要です。今年は新しい仕事にチャレンジしているのでめちゃめちゃエネルギーが必要です。

時々こもって何もせずにごろごろ過ごしてダメ人間になるのです。そして、また進み出す。。

整わない時は無理は

介護福祉士として

こんにちは、之空です。

毎日暑いですね。家の中でエアコンをかけて書き仕事をする事が多く、自律神経がおかしくなりそう。。ぬるいお湯の風呂にゆっくり入って整えます。ただ、入浴後は汗がなかなか引かない。小さい保冷剤をハンカチに包んで、首を冷やしながらうちわでパタパタあおいで涼みます。写真のスイカはDAISOで購入した、たためるうちわ。コンパクトで軽くてこれからの季節重宝すること間違いなし！🍉

さて

梅仕事と紫蘇ジュース

こんにちは、之空です。

今年は梅仕事沢山しました。梅干しを5キロ漬けて、梅ジャム作って、いただいた梅酒の梅もジャムにしました。梅干しは仕上がりが楽しみです。今年は梅が不作だそうで、それでも地元の無農薬の梅をいただく事が出来てありがたいこと嬉しいこと！あとは気まぐれなお天気を見ながら、上手に干せたらいいなあと思います。

実は、梅干しよりも、梅酢が楽しみだったりします。夏バテ、熱中症予防に毎日飲み

50代からの静坐

こんにちは、之空です。

本日、坐禅会をお休みして、岡田式静坐法による静坐会に参坐してきました。月一度開催ですが、なかなか毎月行くことが出来ず、二ヶ月ぶりとなりました。

静かな会場で、一時間ひたすら坐ります。腰を立てて、鳩尾を落として丹田(おへその下、指3、4本あたり)に気を入れる。吐く息はゆっくり長く、吐くことをやめた時自然に息が入りこれが吸気となる。まだまだ上手く出来ず、懸命に呼吸をしている

お茶作り

こんにちは、之空です。

思いついて、紅茶☕️と緑茶🍵をはじめて作ってみました。

出来栄えは、紅茶と言われれば紅茶。葉っぱ感が残るが緑茶と言えば緑茶。そんな感じです。

それでも、自分で作ったのですからなんだか嬉しくて✨

作ってみて、茶摘みの大変さや、製造過程の大変さがわかりました。発酵のあんばい、蒸し加減、揉み方。。。すごい！

エンジンがかかり、お茶作りの前に梅干しも漬け込みました。翌日

デトックス

こんにちは、之空です。

今年3回目のどくだみの収穫。水で洗って、ネットに入れて、お日様の下に吊るしました。どくだみは思ったよりも水分が抜けなくて、前に干した分はフライパンで焙じてストックしています。折角なので、出来るだけ早く飲もうと思います。苦手な方もおられるどくだみ茶ですが、私は美味しくいただいています。庭に生えて生えて困るのだから、タダで健康茶作れて丸儲けであります。

どくだみはデトックス

菖蒲をみておもう

こんにちは。クリエーター名を改めて、之空です。これはyuki-colorの漢字表記で、猫朱印と名付けた消しゴムハンコの印として使っています。気持ちを新たに、ぼちぼちと書いていこうと思います。よかったらお付き合い下さいませ。

岡田式静坐法というのをやっていますが、創始者である岡田虎二郎は農業に従事して害虫駆除や作物の改良で活躍し、そこから人間の心身改良を試みて静坐法に行き着いたそうです。

姿勢が

レベル57のつぶやき
おお、数年ぶりに大学のテキスト見たらめっちゃ理解出来る！(ちなみに、40代終わり頃通信制大学出ました)✨嬉しい🙌🙌

レベル57のつぶやき

いろいろな事があっても、ただいまって帰ってこられる、まっさらの自分自身がいればいいのよ。

レベル57のつぶやき

やっぱり、人は心。心が大事。✨✨

レベル57のつぶやき

過去の自分と向き合うために(ずっと向き合えなかった)、30後半から介護の仕事をし、40後半から通信大学で学び、保育士試験を受けて保育の仕事をし、途中ストレスでおかしくなりそうになったけど、その学びが生かされてぱーっと視界が開けた✨👁

レベル57のつぶやき

相手を変えたり相手に求めるよりも、自分を高める方が早いし楽しいし良い結果を生む、と思います。生きている時間は減っていくので腹をたてる時間が勿体ない。夢はイカすバアさんになることなんだから。なんて思う57歳。

渋谷栄一さんの言葉

「世の中のことはすべて　心のもちよう一つで　どうにでもなる」

この言葉好きだなあ。

レベル57のつぶやき。
うむ、これに尽きるなあ。そして、これが一番難しい。どう思うか、どう捉えるかは、私次第です。今年のテーマにしようっと。