週のスタートに思い描く素敵な時間（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♪

月曜スタート！この一週間をどう過ごすのか？
先週末に様々な情報が入ってきて頭ごちゃごちゃしてしまったので、
まずは瞑想から。。。

瞑想　最終目的地　

　サマーディ　三昧（至福、すべての物と一体になる

ブラフマン至高の存在、宇宙の源（神）
身体の感覚はリラックスしているが心の理性の働きは敏捷であり超越している。
ブラフマン（宇宙の源）に生まれそこに還る。
心（ナマス）の魂は小さいが全ての働きと望みを包み、空よりも大きい。
身体、心、知性の働きは、深く眠っているように停止して「私の」ものの感覚がない。
沈黙によって表現できない。

ここまで行ける様になるとその先の至福を味わえる。

瞑想に集中できなくても気にしないことができるか？です。

集中できない自分と向き合うとどんどんどこにフォーカスがいきます。
特に外的要因が自分の頭の情報を差し込んでくると、その情報に振り回されてしまうのです。
そこで、無の状態が5秒、10秒、1分あれば良いですね。
自己フォーカスが間違ったフォーカスにならないようにしましょう。

ずっと理解できなかった私

小さい宇宙ってなんでしょうか？
宇宙空間に空間に行った事ないんんで。。。と理解しようとしていなかった、ヨガティーチャーです。
哲学を深める事ですっとすっと腑に落ちる、
「これ知っています」という感覚は霊智と言います。
以前知っていたかのように、理解できるのです。

本を読んだり、人の意見や考えを聞くことは自分の生きる目的を思い出させてくれます。

この一週間があなたの思い描く素敵な時が刻まれますように。。。

公式：霊視霊媒相談（ミディアムサイキックヒーラー）

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優しさ　路をつなぐヨガ

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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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