日常に感謝する方法は（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♪

日常を大切に

当たり前＝日常は送られていきます。
ふと気がつくと、退屈にも感じてしまいます。
でも、一つ一つが奇跡であると心を純真に保つ事でいつも刺激的な感動を得られるのです。

目覚めて、歯を磨き顔を洗い朝食の準備をしながら、身体の状態と対話します。簡単であってもできるだけ正しい物を口にしたいと考えるのです。

時間があってお金があっても健康は買うことができない。
これは、本当に大切な視点です。
自己管理、食べる物への責任を考える。

コンビニの食事は全て便利です。
温かい物がすぐに手に入り食べることだできます。
暑ければ冷たい物があり、いつでもどこでも飢えることがない。

ただ、菓子パンひとつであっても食品表示（裏面）はカタカナが多くあり添加物で美味しいものを食べることをちょっと理解しておく必要があります。
サラダは24時間新鮮に保たれる、茶色に劣化していかないのは何かしら噴霧
されていると理解してください。

では、ちょっとお値段高くても、良いものを食べることを選択するとなると、お金に対してのブロックがかかってきます。

500円円のランチにする？
1500円のランチにする？
どうでしょうか？ささっと食べるにしても３倍の金額になり日常となるとちょっとブロックが心に効いてきませんか？

500円のランチで30日間すごしたら、栄養バランス悪くなって
病院に通ったらどうでしょうか？
同じように支払っています。

日常の見直しをしっかり心がけてください。
ささっと済ませてというなら、家からおにぎりを握って行く方が絶対健康的です。

身体が生き生きするには食の見直しをして、心に栄養を与えること

私たちは「気」エネルギー体であることを理解するために、アーサナの練習をします。
難しいポーズになればなるほど心が乱れて集中が途切れ、できなかった
という失敗を味わうのです。
いつも安定した心で気負うことなくスマートにできることを目指します。

常に＝日常が安定する
どのような宿命であっても運命として捉え、積極的に明るく生きていきましょう！

公式：霊視霊媒相談（ミディアムサイキックヒーラー）

Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #筋トレ #ダイエット #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事 #開運 #幸せ #いま私にできること