自分で決めていいんだよ！重たい感覚を削ぎ落とす（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

完璧主義、限界を超えていこう！結果に向かって反復させて間違いないように。。。

これは以前の私のビジネススタイルです。

ここから、自分の重たいと感じる感覚を削ぎ落とすようにしてきました。
シンプルに持ち物も削ぎ落とし、思考も削ぎ落とす。

苦労ないと言ったら嘘になります。
小さい時から様々な経験をして、
大人になって、社会で学び子育てしながらビジネスをして
ヨガと出会って今がある。
今にフォーカスすること、ひとりの存在、尊さをヨガ哲学で学ぶことが生きる輝きへと変容したのです。

他人に厳しい人だなぁ〜という人は、恐らくその何十倍も自分に厳しくなるのです。これはいつしか窮屈になり限界がきます。
限界を超えないように知恵をつけていくこと。

本を読む　簡単に知識を得ることができる最高の教科書です。
海外にでる　小さな島国日本での自分自身の価値観へ刺激を与える。
お人好しよねと言われるくらい感謝を口にする　これは自分自身に言っているのと同じです。
無駄を削ぐ　持ち物、思考、囚われ、内省をして外からの自分の評価を手放します。
先人に倣う　先に生きている人を技量で超えても時間を超えることはできない。知恵を倣う姿勢をもつ。

突然ハンマーでボカンっと頭を殴られたような経験をすることで、今の自分自身の輝き（命）がどれだけ尊いか知ることができる。
嘆き悲しむのをサクッと切り上げて、前に進むことへシフトチェンジできるか？がポイントになる。

失敗と思われるような出来事は必要とする結果です。
まぁいっかぁ！とポジティヴに受け止めると心が楽になる、

まあいっかぁ！と言える自分になる。

優しさ　路をつなぐヨガ

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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