足るを知るサントーシャの間違った捉え方ヨガ哲学（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♬

足るを知る　サントーシャ（Santosha）

ヨガの八支則ニヤマの一つです。
物事に満足し、現状を受け入れ、欲張らずに平和な心を保つことを指します。

「スピリチュアルだから」とか、「ヨギーニだからで無欲で何もない」（出家してないけどね）貧しさを凌ぐ生き方では、自分の人生がワクワクしなくて楽しくない生き方になってしまっては幸せは訪れません。

やりたい時にやりたい事をやれる自分の幸せな人生

を送ることが必要です。その生き方を選んだから、誰かへの愛を送る存在になれるのです。
　私のキャリアはビジネスを追求したからこそ、物質社会で生きる術がないといけないと常に考えるし、やりたいことの延長に本当の幸せがあり、そこに価値があるからこそ、その対価は必要であると考えます。

あなたは内側も外側も満足感を得ていますか？
　今の状況や瞬間に感謝し、それに満足する。過去の不足や未来への欲望に心が振りまわされていないかな？
過剰な欲望に支配され、誰かと比較して、物質的な豊かさや社会的な成功に焦点が照らされていないか？
過去や未来への執着から解放されるワーク（滑車のワーク）がおすすめです。なみなみ中級クラスで実践した毎朝、毎瞬に感じたら手放すを繰り返すといいでしょう。
自分の持っているもの「ある」に感謝し、それを大切にすることで、内面の平穏が得られるのです。

何故、ギフトを交換するのか？

誰かから貰った物がとっても高価な物であったら、萎縮するとか遠慮するではなくエネルギーの交換という視点を持つといいのです。
贈り物は感謝のエネルギーやポジティブな意図が込められ、それが受け手に届くことで、良いエネルギーの交換が行われると信じています。
「何がいいかな？」とか「何が貰い手らしさかな？」とか
これは最高のエネルギーのギフトです。もちろん、送り手の場合は、快く受け取って、「ありがとう」と告げられたら、エネルギーは上昇しますよね。感謝と共感がそこに生まれることが素敵な関係であります。

　贈り物が単なる物理的な交換以上に深い部分で影響を与えると信じています。感謝の気持ちや愛情を込め、相手の心を喜ばせることが、意味のある贈り物となるでしょう。

　幼い時からサンタにお願いするプレゼントがない子でした。

「サンタさんに何頼むの？」

「 …」木枯らしが背後にふく

「欲のない子だね〜」

って感じです。その度に子供の脳内は悲惨スイッチ稼働！オン
欲しいものにアンテナがいかない、私はどうなっているんだ！？ってね。
（子育て中の方は本当に気をつけてほしいコメントですよん。）

もしプレゼントでブランド物として貰えるなら、

「ありがとう！」と、心から喜びます。だって本当に嬉しいじゃない♬

そして、娘たちは流石に
『良いセレクトショップが近くにあるね！』て感じで寄ってきます。

「これいいね〜」と言われたら
「使う？いいよ！使って」といつもこんな会話です。

仕事着でもあるヨガウエアやスポーツウエアはどんどん生徒さんたちにも渡します。本当に増えて引き出しいっぱいになるのです。ウエアはフィット感もあり本当に良く切るものは数パターンです。

つまり、感謝の交換をして、そのエネルギーを回すことの方が幸せは膨らむと考えているのです。

＊いつもサイズはSサイズですが、生徒さんにあげたトップスが脱げないエピソードがあってめちゃ笑えて、幸せもらっています。

MOMOYO’s サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了

公式：霊視霊媒相談　（ミディアムサイキックヒーラー）

Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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