元気がない時にこれ考えるといいよ(毎日更新:ビジヨガ通信)
おはようございまするん♪
気がつく言葉を考える
「私は元気、健康です」毎朝、毎晩唱える
これは日課
では「気」を集めてみる
強気、弱気、勇気、勝ち気、やる気、邪気、根気、活気、陽気、陰気、覇気、平気、本気、短気、狂気、浮気、天気、健気、
まだまだ永遠に出てきそうです。
言葉を発することでこれは心が揺れる、となるとほぼこの「気」で私の感情と行動が決まっているように感じる。
ポジティヴな元気、勇気、やる気、陽気と想像するだけで前進している自分に変容できるし、
ネガティヴな弱気、邪気、陰気、狂気と想像すると内側がざわざわしていくる。
病気な肉体、病気な心と認めて後退する自分と
病気なのは肉体や心であり、気持ちは健気で平気だ!とすれば
「はい!元気です!」って進むことができる。
でも、一つ注意しないといけないことがある。
ずっと走り続けると壊れる。
ずっと止まらないとエネルギーが切れる。
暴走する自分を抑えてくれる、自分なのか、友達なのか、家族なのか、
本当の味方がいるか、考えて欲しい。
明るい人には必ずそういう人がそばにいるはずだから。
優しさ 路をつなぐヨガ
写真:YOGAと旅した先々の画像です。 YOGA :Alliance RYT 200取得後に人生の視点が違って見えた。 子育て:二人の娘の留学経験・W大学J大学に合格させた教育投資法。社会で女性が働くには…今までの人生を記しています。