自分の体質を理解するとナイスボディに（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♪

冬至を越えてメリークリスマスです。

サンタさん繁忙期ですね。
街は賑やかさを取り戻し、経済もサクサクと回復していく傾向ですね！

心に一点の曇りなく、Happyに過ごすことで、宇宙は全てを味方してくれます。ぜひ、笑顔でお過ごしください。

自ら研究、子育てとアーユルヴェーダ

ヨガ、アーユルヴェーダは予防医学と言われます。西洋医学は病を治す。
どうしたら健康な毎日を送ることができるのか？
特に習うわけではなく自然とこの生き方を20年以上してきました。

子育てでは食事の際に食べながら、何を食べて身体を燃やしているのか？何をしたら健康でいられるか？を子供たちに説いていたのです。

長女は（PITTA．VATA）は食べるの大好きでクリスマスのホールケーキの配分は瞬間的に大きいのをゲットできる才能、あたかも周囲に気づかれないように配分します。味覚が優れている健康体です。

次女は（VATA）幼少からアトピーで食べられる食材の制限がありこれを自ら特徴として育てたので、アトピー＝可哀想的な発想はありません。
乾燥しやすい体質なので食事や外からの保護が必要です。
どちらかと言うと胃腸は無敵ではない為、調整することでナイススタイルを未だに維持しています。
まずは自分の体質（持って生まれた特徴）を知ることが大切です。

彼女たちは自然の摂理を上手に受け入れ生きる方法を好みます。

自分の持って生まれた特徴を知ること、その上でそれぞれ季節に応じて何を食べてその土地で生きるかを知ることがとっても大切です。
この点を厳かにしてしまうと、いつも体調不良で病気がち、睡眠の循環も悪く、眠りが浅くイライラしてしまったり、地球の変化に気が付くことができなくなってしまうのです。

どんなに有能な科学者でも自然災害を食い止め、無傷な人間でいられることはできません。マザーアース（宇宙の摂理）を抑えることはできないのです。この点を知っていると知らない無知な人生は全く異なります。
心が荒んでしまう時も同じです。全ては外側の影響で心が動き自分と錯覚してしまうことで寂しさや孤独感を抱き枯渇する内側になるのです。

温かく笑顔で元気に勇気と信念を持って積極的に自分を前に進めましょう！

MOMOYO’s サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了

公式：霊視霊媒相談　（ミディアムサイキックヒーラー）

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優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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